ЕСЛИ ОН ВСЕГДА КУДА-ТО МЧИТСЯ…

- Мой Валька как с цепи сорвался, - пожаловалась знакомая молодая мама, - до двух лет был ребенок как ребенок, а теперь вертится все время, куда-то лезет и периодически орет как Тарзан. Может, он нервный?

- Он не нервный, он подвижный, - компетентно поставила я диагноз и посоветовала: - Слушай, купи ему спортивный уголок…

- Это для наших восемнадцати квадратных метров? - ехидно поинтересовалась Наташа.

Посовещавшись, мы сошлись во мнении, что папу под страхом развода нужно заставить соорудить съемный турник в дверном проеме, а вместо лиан для Вальки-Тарзана сойдет пылящаяся в кладовке металлическая стремянка. Остальное - дело техники.

Физиологи, физкультурники и психологи в самом деле обогащают родителей уймой мудрых рекомендаций, из которых большинство, увы, трудно применить в обычной жизни. Например, всем детям настоятельно рекомендуют покупать мячики, с которыми надлежит прилежно играть в уютном дворике… Интересно, а как заставить конопатого непоседу забыть о веселом кругляше в родной квартире? Даже если мама запрет все мячики под большой замок, изобретательное дитя будет играть в футбол кастрюлей, подушкой, а то, не дай Боже, и старой ленивой домашней кошкой. Лекции о том, как плохо бить стекла в серванте, и причитания над расколотой вазочкой бессмысленны. Гораздо эффективнее действовать таким образом: на самой прочной двери обозначить цель и каким-нибудь хитроумным способом подстрекнуть малыша упражняться с мячом в меткости. Для разнообразия предложите один из стульев в качестве футбольных ворот. Можете даже постоять в них немножко - для полноты ощущений. А что касается стекол в серванте, то одна моя приятельница в период заостренной «мячеактивности» своего ребенка даже позаклеивала их бумажной лентой крест-накрест.

- Главное, - объяснила она, - не закомплексовать ребенка постоянными «нельзя». Чуть подрастет - сам разберется, что к чему.

Специалисты утверждают, что утренняя гимнастика - необходимый элемент физического развития ребенка. Но вспомните себя: приятно ли серым утром выползать из-под теплого одеяла, чтобы сразу после холодного умывания выполнять противные приседания, монотонные разведения руками, скучные повороты? Ребенок - тоже человек, он тоже умеет и очень любит лениться. К тому же утренняя гимнастика полезна только для «жаворонков» - тех, кто просыпается пораньше и в бодром состоянии. Для вялых по утрам «сов» приемлемее физические упражнения в дообеденный период, а то и ближе к вечеру (но не позже 18.00). Чтобы солдатское «раз-два, раз-два» навсегда не отбило охоту к физкультуре, не слишком увлекайтесь выполнением стандартных комплексов, а разнообразьте их веселой игрой. Ваш малыш с удовольствием будет изображать автомобиль, самолет, имитировать движения животных. А больше всего он обрадуется, если вы просто предложите ему под веселую музыку вместе с вами станцевать: 10 минут активных ритмичных движений - глядишь, и для собственной талии польза.

…Когда родилась дочь, я размечталась: вот подрастет немножко и будем с ней вместе содержательно дышать свежим воздухом. Она - прилежно лепить из песка куличики, я - сидеть на лавочке и не спеша вязать кофточку. Да не тут-то было! С трех до пяти лет наши прогулки начинались с того, что дочь прямо с порога парадного хватала меня за руку, бескомпромиссно требуя: «Мама, побежали!». Если я упиралась, она дергала вперед с такой прытью, что мне только и оставалось, что глупо семенить за ней на каблуках. Поэтому каблуки пришлось снять. И признаться себе: в моих же интересах реализовать двигательный потенциал ребенка на улице, чтобы дома иметь хоть небольшую передышку. Потом мы придумали ходить в походы - к ближайшему парку или просто по соседним дворам. Завидев каждую новую горку, качельку, лесенку, чадо издавало тот самый азартный тарзаний крик, а мне оставалось только опередить его, чтобы проверить: все ли игровое оборудование надежно держится в земле (при нынешнем уровне заботы о детях работников коммунального хозяйства заманчивые с виду площадочки могут превратиться в опасные ловушки), и обеспечить своей «обезьянке» надежную подстраховку. Сидеть на лавочке, наблюдая как четырехлетнее дитя взбирается на полутораметровую высоту, было как-то неловко. В этот же период «походной» жизни мы приучились не уставать, путешествуя по магазинам, и отказались от юбочек, оборочек, бантиков и прочих красивых атрибутов девчачьей жизни. Ленточками и оборочками легко зацепиться за что-нибудь - а это уже дополнительная опасность. Самый оптимальный вариант прогулочной одежды малышей в теплое время - бесполый: футболочки, шортики. Если очень хочется, чтобы девочку не дразнили мальчиком - запаситесь бриджиками и лосинами. В них гигиенично копаться в песке, удобно лазить и… Как заметила дочь в пятилетнем возрасте своей подружке по двору:

- В платье неприлично играть в футбол.

Велосипед в детской жизни должен быть обязательно! Но многие мамы совершенно неоправданно возлагают на него большие надежды, дескать, посадила - и пускай себе колесит по кругу в скверике. Нормальный подвижный ребенок не сможет увлекаться одним видом движения больше 15 минут. Скучно ему. Так что всем мамам советую быть готовыми к тому, что велосипед на прогулке придется таскать в руках или за собой на веревочке. Если очень не хочется получить еще 5-10 минут покоя - вытащите из кулька скакалку. Правда, прежде вам придется самолично поучить ребенка пользоваться этим неизменным атрибутом детского счастья. Но разве совсем недавно вы не плакались, что хочется похудеть? Поэтому берите на прогулку сразу две скакалки - одну для себя в качестве наочного образца. Малыш быстрее научится правильно прыгать, а вы сможете подправить фигуру.

Дорога домой - тоже необъятный простор для двигательных фантазий. Предложите малышу пробежаться до симпатичного деревца, перепрыгнуть через лужицу (предупредив таким образом желание в нее влезть), три раза проскакать на одной ножке и четыре - на другой (согласитесь, неплохой способ учиться считать), повисеть на турнике или перекладине (но только пару секунд - долгие «висы» могут повредить неокрепшему позвоночнику). Попался удобный бордюрчик - проведите по нему дитя за ручку, упражняя в умении держать равновесие. Только постарайтесь внушить, что влезать на высоту без поддержки взрослого опасно, и потренируйте в умении спрыгивать: на носки с переходом на всю стопу. Пройдет всего пару лет, как ваш ребенок овладеет всеми основными движениями и без проблем усвоит элементарные правила безопасности. Главное - постараться обойтись без нотаций и нервных «ойков» над каждой царапинкой.

Синяки, разбитые коленки, ссадины, к сожалению, непременные спутники малыша, который много двигается, а значит - нормально развивается. Просто у вас под рукой - то есть в сумочке или кулечке - всегда должна быть походная аптечка: пузырек с перекисью водорода, флакончик зеленки, ватка в чистом кулечке и бактерицидный лейкопластырь. Со временем малыш приучится спокойно относиться к своим легким травмам и вместо того, чтобы истошно орать при виде капельки крови, деловито попросит маму оказать первую медицинскую помощь.

Но вот вы нагулялись, радостно сообщили бабушке по телефону, что внучек приплелся домой с прогулки без задних ног… И вдруг, к своему удивлению, обнаруживаете, что дитятко невесть откуда подзарядилось новой энергией и уже бодро тузит диванную подушку. Если дело к вечеру, двигательную активность все-таки лучше приглушить. Утверждение: «Надурачится - лучше заснет» не совсем верно. Накопленная за день усталость может перерасти в беспричинные капризы и беспокойный сон. Поэтому ближе к вечерней телесказке самое время вытащить карандаши, бумагу, спокойный конструктор. А если малышу так уж необходима какая-то серьезная деятельность - попробуйте подвигнуть его на то, чтобы навести порядок в игровом уголке. С вашей, разумеется, помощью.