Поддержать
Тема злоупотреблений во время войны прокатилась волной и подняла бурю эмоций в сердцах и душах многих украинцев. Каждый адекватный человек спрашивает себя: «Как так можно поступать во время войны?», «Столько горя вокруг, как можно приумножать его своим осознанным (или не очень) выбором?».
Война и обстоятельства, с ней связанные, создают удобную почву для мошенничества и других преступлений. Если злоупотребления на высших ступенях власти кажутся чем-то, с чем приходится иметь дело расследователям и людям с определенными полномочиями, то бытовое мошенничество может стать реальностью едва ли не для каждого украинца или украинки.
Почему люди не замечают мошенников?
Война служит причиной состояния, усложняющего способность ориентироваться в реальности, делающего человека менее защищенным перед злоумышленником. Кризисные обстоятельства истощают психику, чем мошенники пользуются ради наживы.
Нам постоянно приходится бороться за выживание, справляться с ситуациями, которые в мирные времена, возможно, случались бы раз в жизни, и то далеко не с каждым. А тут друг за другом и едва ли не каждый день — сложные испытания, измененные обстоятельства жизни, страх и неопределенность. Все силы могут идти на приспосабливание к новым условиям или освоение новых навыков либо переживание травматических событий: потери жилья, образа жизни, родных, близких и знакомых, преодоление страха.
Стресс сужает восприятие человека, делает его туннельным. Мы называем такое состояние сознания «туннельным видением». Это когда человек фокусируется на основной угрозе, стрессовом факторе, задаче или основной заботе и не видит ситуацию целиком, что и позволяет нечистым на руку людям этим пользоваться.
В чем будет усматривать угрозу человек, который потерял жилье, работу, или напуган любыми другими обстоятельствами? В том, что угрожает непосредственно его жизни и существованию, или в коварной схеме мошенников, которые хотят снять деньги с карточки? Ответ очевиден.
Например, военному, который имеет ежедневный опыт прямой угрозы своей жизни, может понадобиться время (иногда длительное), чтобы адаптироваться к реалиям мирной жизни и обезопасить себя от мошенника или человека с недобрыми намерениями рядом. Для его психики еще некоторое время определенные звуковые и зрительные эффекты могут быть более реальной угрозой, чем преступник, «любезно» подливающий снотворное в напиток, чтобы очистить карманы. Вниманием родителей, которые ищут приют, спасая ребенка во время каждой сирены, может полностью завладеть состояние тревоги, связанное со страхом за жизнь ребенка. В таком состоянии меньшие угрозы могут восприниматься незначительными, и мозг может их не замечать.
Семьям пропавших без вести приходится сталкиваться с намерениями мошенников воспользоваться их болью, неопределенностью и желанием спасти близкого человека. «Мошенники на доверии», обещая информацию о близком человеке за деньги, чтобы установить это доверие, приводят детали из жизни пропавшего, распространенные самими же родственниками (членами семей). Волонтеры регулярно сталкиваются с попытками мошенников использовать их данные и деятельность для махинаций. Снова и снова мы узнаем о новых схемах и способах мошенничества.
Интенсивность событий влияет на интенсивность наших чувств. Тревога, страх, гнев или боль, охватывающие человека, могут быть такими сильными, что, когда ситуация вызвавшая их исчезает, психоэмоциональное состояние человека не меняется. Обстоятельства, которые их вызвали, могут уже остаться в прошлом, а степень напряжения все еще не будет спадать. Сирена, выстрелы, другие угрозы могут уже миновать, а ощущения остаются такими, будто они все еще продолжаются, что и заставляет человека концентрироваться именно на этих обстоятельствах и жить в них постоянно, почти не замечая событий вокруг.
Как помочь себе?
Техники саморегулирования, заземление, внимательное отношение к своему состоянию, не с целью осуждения, а в поисках способа себя поддержать, экологичное общение, поддержка родных и единомышленников, помощь специалистов — хорошие способы одолеть препятствия, оставаться включенными и активными участниками собственной жизни.
Стыд и чувство вины — еще одна коварная сторона взаимодействия со злоумышленниками любого уровня, усложняющая процесс преодоления пережитого опыта. Стыд за государство перед другими странами из-за коррупционных схем, стыд перед родственниками, знакомыми и перед собой, что дали себя обмануть. Стыд отделяет и отдаляет от ощущения боли. Иллюзию контроля и угрызения («Если бы я был внимательнее, со мной этого не случилось бы») часто чувствуют люди, пережившие досадное событие.
Однако способность поднимать эту тему и обсуждать помогает нам почувствовать единство в общем преодолении проблемы, дает нам возможность обмениваться опытом и предупреждать друг друга. Информация — основной враг мошенников на любом уровне: от самых мелких до высших должностных лиц. Потому что суть их деятельности, независимо от размеров наживы, остается одна и та же: они используют проблемы и беды людей ради собственной выгоды.
Если с вами случилась беда или неприятность, важно не попасть в ловушку собственного сознания и не обмануть самих себя. Ответственность за недостойные поступки лежит на тех, кто их совершает. Когда вы выбираете отнестись с пониманием к себе и позаботиться о себе, вы выбираете себя, а не становитесь на сторону мошенника, насильника, преступника.
Самообвинение и самоосуждение вряд ли приведут к улучшению состояния. Скорее, наоборот, его усложнят. А поддержка самого себя и взаимоподдержка каждый раз подтверждают свою эффективность. Перенаправляйте внимание с самообвинений на поиск помощи.
И то, что мы очутились перед трудностями, которых год назад еще никто не мог представить, не означает, что мы не способны их преодолеть. А обращение к квалифицированному специалисту может облегчить этот процесс.
Для психоэмоциональной поддержки вы можете обращаться на бесплатную горячую линию Украинского ветеранского фонда по номеру 0 800 33 20 29 или к другим специалистам. Они помогут вам проговорить и осознать ваше состояние, пережить то, что случилось, и поддержат вас в поиске решений.
Следить в Телеграмме
Войти с помощью Facebook
Войти с помощью Twitter
Войти с помощью Google