Что сделает украинцев счастливыми

Счастье начинается с внутреннего мировосприятия. Есть счастливые люди, семьи и даже целые общества. Но как приблизиться к этому ощущению?

Кто-то чувствовал себя счастливым до школы, кто-то - после нее, а кто-то - в зрелые годы. Американские ученые нашли общие черты у тех, кто признает свой уровень счастья высоким/достаточным.

Список возглавляет высокая самооценка (опрашиваемые определили свою нравственность, интеллектуальные и коммуникативные способности, а также здоровье на уровне выше среднего). Следующий фактор, обнаруженный американцами, - ощущение собственного контроля над обстоятельствами. Третий фактор "счастливости" по-американски - экстравертность.

Новозеландцы тоже провели свое исследование счастья, продолжавшееся 32 года. Ученые определили, что залог счастливой жизни в будущем - близкие отношения ребенка с друзьями и семьей. Это можно объяснить: положительные доверительные социальные контакты наращивают особую качественную энергию. Именно такая энергия позволяет выражать и чувствовать любовь, быть креативным и реализовать себя. По выводам новозеландских ученых на счастье во взрослом возрасте почти не влияют успехи детей в школе. Что касается нас, многие наши родители из добрых побуждений все свои контакты с ребенком сводят к дисциплинарному контролю и принуждению в учебе. В ход идут наказания, ограничения, недовольство, нарекания и угрозы. Таким образом, школьные неурядицы у нас оборачиваются домашним, а потом и жизненным адом. Родители должны знать: позитив и частота семейного общения - вот что неоспоримо способствует счастью и здоровью ребенка сейчас и потом.

То, что американские социологи определяют как высокую самооценку, можно обозначить словом самоэффективность – уверенность, внутренняя гармонизирующая сила, которой можно распоряжаться в сложных и неопределенных условиях. Чтобы приобрести самоэффективность, мы должны расширять положительный опыт, преодолевать препятствия, творчески и радостно работать. С младенческого до подросткового возраста следует поощрять самостоятельные усилия ребенка, особенно в сфере его наибольшего увлечения. Он способен преодолевать множество препятствий, лишь бы мы ему помогали вниманием, одобрением и организацией его физического пространства.

Приятное ощущение себя – собственный образ, который нравится себе и людям, - важный компонент позитивной я-концепции, в которую входит пресловутая "высокая самооценка". Задача родителей, желающих ребенку счастья, - иметь такие телесно-эмоциональные контакты с ним, чтобы ребенок сам себе нравился. Это - ласка, объятия, поцелуи, улыбки, игры – не только в раннем возрасте малышей, но и когда они вырастают в "неудобных" подростков.

Ощущение контроля формируется из позитивного самоконтроля взрослых, которые вслух комментируют свои намерения: "я хочу…", "мне нравится делать…" вместо "я вынужден…" или "мне необходимо…". Звучать это должно с энтузиазмом, выполняться – также; по завершении важно радоваться. Следует демонстрировать положительное отношение к трудностям и неприятностям как к таковым. Это добавит сил и желания изменить ситуацию. "Как интересно! Что-то не вышло сразу – еще больше хочется это сделать лучше" - такой комментарий и взрослого взбодрит и ребенку послужит хорошим примером.

"Счастливость" родителей должна быть внутренне искренней, а не "картинкой с выставки" людям на зависть. Всякая демонстративность - признак скрытого недовольства. Однако детям полезно наблюдать счастье родителей - их любовь, наслаждение работой, их бодрое отношение к трудностям.

У человека цивилизации, несмотря на ее так называемый прогресс, все меньше радости, любви, творчества. Пресс кредитов, необходимость работать сверх меры и не по своему призванию, слабое здоровье - факторы, отдаляющие нас от счастья. Однако рождение ребенка - шанс переосмыслить ценности и фактор развития в направлении сознательного создания семейного духовного блага. Радует, что все больше людей сегодня отказываются от телевизора и компьютера - все больше проводят время со своими детьми.

Положительный опыт общения в детстве и юношестве приобретается, по наблюдению ученых, когда ребенка слушают и побуждают к выражению своего мнения. Содержанием общения часто должны быть положительные обозначения реальности: что-то красивое, что-то смешное, интересное, милое, волнующее. Общение происходит от слова "общее". Контролирующие вопросы (Ты поел? Убрал? Уроки сделал?) или приказы вместо просьб (Помой руки! Не разговаривай! Не качайся на стуле!) противопоставляют, а не объединяют, а потому не способствуют полноценному общению. Качество общения определяется не количеством сказанных слов, оно определяется контактом сердец, теплотой встречающихся взглядов.

Американцы определили, что экстраверты имеют больше шансов быть счастливыми. Экстраверсия - это перемещение внимания из себя в мир, это открытость. Невротические болтуны и люди суматошные хотя и проливают внутреннюю энергию на внешнюю среду, однако не ощущают ее, не впитывают ее в себя. За болтливостью скрывается неконтактность, психологическая и даже духовная "глухота". Мудрое внимательное сердце не бывает многословным.

Известно выражение: дети нас воспитывают. Мы знаем, что влияем на них примером, но не всем известно, что мы со своими детьми всю жизнь связаны даже на расстоянии. Счастье ощущается субъективно, однако оно является объективной реальностью - мощной структурированной энергией. Большое значение для счастья имеет семейно-родовая культура, которую мы должны приобретать заново - это никогда не поздно. Так что сознательный подход взрослых украинцев к собственной жизни и воспитанию детей - залог личного счастья и национального процветания.