ПОМОГИ СЕБЕ САМ

Собираясь в долгожданный отпуск, мы надеемся, что он не будет омрачен отрицательными эмоциями. Но жизнь часто непредсказуема. Пусть отдых принесет вам только радость, но быть готовым к неприятным неожиданностям, особенно, если это касается здоровья, необходимо. Наряду с красивой одеждой, купальником и другими нужными вещами не забудьте о дорожной аптечке. О том, чем ее укомплектовать, мы и расскажем сегодня.

В продолжение темы предыдущей статьи («ЗН» №20 от 31.05.03 г.) — несколько слов о солнечных ожогах. Каждый по-разному воспринимает солнечные лучи. Кому-то достаточно нескольких минут, чтобы кожа покраснела, кто-то долго может быть на солнце без особых последствий. Защититься от вредного ультрафиолета можно с помощью солнцезащитных кремов. Чем выше степень фактора защиты, указанная на тюбике с кремом, тем он лучше защищает от солнца. Если не смогли уберечься, кожа покраснела, начала болеть, появился зуд — уходите в тень. Поможет облегчить состояние холодный компресс и нейтральный детский крем, спиртом или противоаллергическая мазь. Жирные, ароматизированные кремы лучше не применять — может появиться дополнительное раздражение. Образовавшиеся волдыри старайтесь не травмировать, чтобы не занести инфекцию. Правда, большие пузыри можно очень аккуратно проколоть тонкой иглой, выпустить жидкость, обработав кожу спиртом до и после процедуры.

Вот и первые составляющие дорожной аптечки — солнцезащитный крем, нейтральный детский крем, спирт. Тем более что они пригодятся и в других случаях.

Увы, на пляже можно наступить на осколок стекла или что-либо острое и порезаться. Даже небольшая рана или царапина из-за попавшей в нее инфекции может стать причиной серьезных проблем. Чтобы этого не произошло, рану нужно промыть по возможности кипяченой водой, очистить от осколков, грязи, песка, края смазать зеленкой, йодом или спиртом. Старайтесь, чтобы спирт не попадал непосредственно в рану — это может продлить кровотечение, всегда сопровождающее травму. Затем следует наложить повязку с раствором фурациллина или другого антисептика. Мази лучше не применять — увеличивается срок заживления раны.

Если под рукой нет необходимых средств, на помощь придет народная медицина. Лист капусты помойте, легко отбейте для образования сока и приложите к обожженной коже — это поможет снять боль. Если же его приложить к ране — она быстрее заживет. Всеми любимая картошка не только кормит, но и лечит. Тертый сырой картофель можно прикладывать к ожогам — успех обеспечен. Оставшийся после варки картошки отвар не спешите выливать, опустите в него руки на 3—5 минут и кожа станет более нежной и гладкой.

Неоценимую услугу окажет настойка прополиса. Как природный антибиотик она заменит йод, зеленку и другие антисептики.

Если рана не заживает, увеличивается отек, краснота, боль, ухудшается общее состояние, повышается температура — не занимайтесь самолечением, немедленно обращайтесь к врачу.

Укусы насекомых опасны из-за аллергии. От комариных помогут репелленты. Чтобы не развилась тяжелая аллергия от укусов пчел и ос, жало из раны нужно обязательно удалить иглой, или выскоблить его. Если жало вытягивать или выдавливать, в организм попадет дополнительное количество яда, являющегося, собственно, причиной аллергии. К месту укуса для уменьшения боли и отека приложите кусочек льда, затем смажьте кожу противоаллергической мазью. Во всех случаях при склонности к аллергии не забудьте рекомендованное вашим доктором лекарство и принимайте по назначенной схеме.

Укусы клещей, являющихся переносчиками многих заболеваний, также опасны. Чтобы уберечься от этого, в лес нужно ходить в одежде, которая закрывает все части тела, на голову надеть косынку. Во время прогулки периодически осматривайте одежду и снимайте клещей. Ни в коем случае их нельзя раздавливать пальцами. После возвращения из леса одежду желательно снять и оставить в нежилом помещении. Не спешите сразу занести в квартиру и букет цветов, принесенный из леса. Если все же не удалось защититься от укуса — клеща нужно удалить. Для этого тело насекомого захватите двумя пальцами ближе к коже и резко дерните вперед и вверх. Если клещ вытащился целиком, виден тонкий хоботок. В случае если клещ проник глубоко под кожу, лучше обратиться к врачу. Еще один способ — место укуса смажьте вазелином или растительным маслом — клещ выползет самостоятельно из-за недостатка кислорода. После этого обязательно проконсультируйтесь с врачом во избежание дальнейших осложнений. Следы от всех укусов должны быть так же обработаны антисептиками.

Таким образом, в вашей аптечке свое место должны занять — противоаллергические препараты (таблетки, мазь), болеутоляющие, вазелин, йод, зеленка.

Не мешает напомнить тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Перемена климата иногда, к сожалению, может ухудшить состояние. Не забудьте взять с собой лекарства, рекомендованные врачом для ежедневного приема. И счастливого отдыха.