ПОХУДЕНИЕ ЛУЧШЕ СОЧЕТАТЬ С ОСТРЫМИ ЭМОЦИЯМИ…

Нет более унылого зрелища для меня, чем занятия аэробикой, фитнессом, бодибилдингом и прочими видами строительства своего тела с помощью циклических упражнений. Не знаю как вы, но я от скуки и насилия над собственной волей просто умер бы в зале для подобной вивисекции. Возможно, среди нас так много весьма толстых людей именно потому, что они, как и я, не терпят однообразно повторяемых нагрузок. Их романтическая душа требует чего-то такого, от чего бы захватывало дух и лишние килограммы сгорали вместе с умопомрачительными эмоциями.

Если вам хочется объединить в одном коктейле умеренные физические нагрузки, водные процедуры типа душа Шарко, ощущение бешеной скорости, сдобренное острым чувством страха, попробуйте покататься на дископлане. Важно, что ничего особенно сложного в этой штуковине нет. Дископлан можно изготовить за каких-то полчаса с помощью острого ножа.

Для начала нужно приобрести пластину плотного пенопласта толщиной 5—10 см. Выпилить из нее круг диаметром 65 см. Затем с помощью ножа спилить кромку под углом в 45 градусов и с помощью наждачной бумаги тщательно ее отполировать. Все! Обычно, я еще приклеиваю к меньшей поверхности круга квадратики из резины, чтобы она не была такой скользкой и получше удерживала катальщика. Но это уже дело вкуса.

Теперь, когда все готово, кладите круг более широкой стороной на поверхность воды (хотя по аналогии с лодкой все норовят уложить круг узкой стороной на воду). Ложитесь на него, берите в одну руку ручку воднолыжного фала, другой удерживайте круг, чтобы он невзначай не выскочил, и давайте знак мотористу стартовать.

Но лодка не должна сразу же набирать максимальную скорость (как если бы вы стояли на водных лыжах). Мотористу следует на минимальной скорости очень плавно натянуть фал и только тогда увеличить ее до 35 км в час. Это оптимальная скорость для катания на круге данного диаметра.

Если вам захочется езды поспокойнее, изготовьте круг диаметром на 5—10 см больше указанного, то есть до 70 см. Если же вы любите быструю езду, диаметр следует уменьшить на 5—10 см.

Вот вы несетесь на круге над водой с чудовищной скоростью. Я не ошибся — это в машине, идущей со скоростью 35 км в час, вам кажется, что вы ползете. А когда вода несется буквально перед вашими глазами, у кого угодно захватит дух…

Кстати, женщины в массе своей ведут себя на круге гораздо отважнее. Их труднее убедить покататься. Но решившись, они быстро привыкают к скорости и даже пробуют овладеть ситуацией: перемещаются по кругу, пытаются делать повороты, пересекают кильватерную струю. Часто пробуют на скорости погладить воду и вызывают фонтаны брызг.

Кстати, вода совершенно необычно ведет себя на скорости: острые струи впиваются в тело, массируют плечи, бедра, икры. Достаточно лишь немного изменить положение на круге, чтобы струи облюбовали новые участки тела и взялись за их интенсивный массаж.

Если вам доведется увидеть человека, впервые ощутившего все это, вы по его глазам поймете сколько острых эмоций он ощущает при этом…

Но это лишь начало. Все новые ощущения приходят только тогда, когда не круг, а вы начинаете управлять им. Первое желание — попытаться подтянуть ноги и стать на колени. Сделать это не так сложно, но круг ежесекундно готов сбросить вас в воду и вам придется немало потрудиться, пока вам это удастся в первый раз.

После этой победы вы будете неудержимо стремиться проехать на круге стоя. Здесь вас ждут всякие неожиданности. Главное — старайтесь не падать вперед и лицом вниз. В этом случае к скорости лодки добавляется скорость вашего падения. От сложения может получиться километров сто, а уже при восьмидесяти вода напоминает по своей плотности асфальт. Если же вы научитесь сразу падать назад, вам грозит только приятное погружение в мягкую воду.

Дальше уже ничто не сможет вас остановить: вы начнете осваивать программу воднолыжника- фигуриста, делать сальто, повороты, катание сидя…

Круг обладает удивительной пластичностью — можно придумать множество всяческих упражнений с ним на воде. К примеру, в положении «сидя на круге» можно найти такую точку, когда круг начинает вести себя, как бешеный конь — он гонит перед собой волну и подбрасывает седока со все возрастающей скоростью. Удержаться на нем в этот момент чрезвычайно тяжело. В этом вы сами можете убедиться, вглядевшись в пируэт, который совершает девушка на фотоснимке, сброшенная норовистым дископланом.

На Днепре появилось новое племя: владельцы мощных скутеров, водных мотоциклов. У них тоже явно ощущается дефицит свежих развлекательных идей. Не так давно мне показали журнал «Техника молодежи». В рубрике новостей со всего света я увидел себя за рулем катера с моим другом, едущим на круге. Как попала наша фотография в журнал, не знаю. Но лихая подтекстовка под фото сообщала, что катание на кругах становится все более популярным занятием… у богатых бездельников на Западе.

А ведь в главном они не ошиблись — действительно становится. На дископланах катаются не только за лодками, но и с помощью специально оборудованных на воде экологически чистых канатных дорог. Водные лыжи хороши для высоких спортивных достижений, для владельцев специально оборудованных мощных катеров, для катания регулярно и упорно тренирующихся людей. Но как массовое занятие, как средство похудеть и развлечься одновременно, дископлан по-прежнему остается вне конкуренции.