ОПТИМИСТКА ЛИ ВЫ?

Говорят, что характер человека - его судьба. Действительно, отношение к жизни может повлиять на карьеру, взаимоотношения с людьми, даже здоровье.

Отдаете ли вы себе отчет в своем подходе к проблемам?

Вопросы:

1. Приятельница знакомит вас с привлекательным, недавно разведенным мужчиной. После приятно проведенного вместе вечера он вам не звонит. Вы:

а) мысленно перебираете все события вечера, чтобы понять, что вы сделали не так;

б) не придаете этому значения, понимая, что после болезненного разрыва с женой он эмоционально неустойчив, и вы тут ни при чем;

в) вспоминаете, что он голосует не за ту партию и слишком часто упоминает свою маму, - и облегченно вздыхаете;

г) звоните ему.

2. Узнав, что в вашей фирме намечено сокращение штатов, вы:

а) немедленно начинаете искать новую работу;

б) на всякий случай начинаете экономить;

в) ищите способы стать незаменимой в своем деле;

г) перебираете в уме все причины, по которым ваш начальник вас ни в коем случае не отпустит.

3. Когда старая знакомая замечает, что вы «потрясающе выглядите», вы:

а) страшно довольны;

б) умиляетесь тому, какой она хороший человек;

в) решаете почаще носить свой «потрясающий» наряд или прическу (или что там ей так понравилось);

г) пытаетесь вспомнить, как вы выглядели раньше, или думаете, что ей от вас нужно.

4. Вам так надоела бесполезная политическая риторика по очень важному для вас вопросу, что вы решаете сами баллотироваться на местных выборах. Но необходимость ведения политической кампании вас пугает. В конце концов, вы:

а) прислушиваетесь к своим страхам и бросаете эту затею;

б) бросаетесь в политику, как в воду, не давая себе времени передумать;

в) звоните опытной в таких делах знакомой, чтобы посоветоваться и узнать, что от вас потребуется;

г) ничего вас не пугает, вы обожаете произносить речи.

5. Когда ваш муж пару ночей подряд ведет себя необычно вяло, вы:

а) приписываете это усталости или излишку вина за обедом;

б) думаете, что плотские страсти не долговечны;

в) пробуете соблазнить его чем-нибудь новеньким;

г) тактично напоминаете ему, что и вы не всегда в отличной форме; спрашиваете, не тревожит ли его что-то и не нужна ли ему в чем-то ваша помощь.

6. Вы просыпаетесь утром с чудовищной простудой - горло болит, из носа течет, кашель царапает в груди. Вы:

а) немедленно идете к врачу;

б) идете к врачу только через два-три дня, если не полегчает;

в) игнорируете недомогание и продолжаете заниматься своими делами;

г) окружаете себя заботой, обкладываетесь подушками и лечитесь куриным бульоном.

7. Когда вам нужно сдать трудный профессиональный экзамен, который определит вашу дальнейшую карьеру, вы:

а) примиряетесь с возможной неудачей, чтобы избежать возможного разочарования;

б) уверены, что если добросовестно позанимаетесь, то прекрасно все сдадите;

в) нервничаете и занимаетесь с утра до вечера;

г) ничуть не беспокоитесь, вы в жизни ни разу ни в чем не проваливались.

8. Какой вы себя видите? Отметьте каждый эпитет баллом «2» - если «очень», «1» - если «несколько» и «0» - если «вовсе нет».

а) умная

б) здравомыслящая

в) талантливая

г) добрая

д) красивая

е) прелестная

ж) остроумная

з) преуспевающая

и) удачливая

к) сексапильная

л) реалистичная

9. Насколько возможны для вас следующие поступки? (Пометьте каждый по шкале от 0 до 2, т.е. от практически невозможного к вполне вероятному):

а) позвонить малознакомому человеку, который может помочь вам в вашей карьере, но который не отреагировал на уже два ваших звонка;

б) завести в гостях разговор с привлекательным незнакомцем;

в) попытаться поступить на замечательную работу, хотя у вас не хватает нужной квалификации;

г) завести роман, не желая в то же время прерывать своих отношений с мужем или постоянным партнером;

д) переехать в другой, более интересный город;

е) начать заниматься опасным для жизни спортом;

ж) повести машину, хотя вы слишком много выпили.

10. Пометьте каждый из следующих ответов буквой «П» - если «правда», «Н» - если «неправда», или «?» - если вы неуверены:

а) вы одержимы самосовершенствованием;

б) вы редко бываете в депрессии;

в) по сравнению с большинством ваших друзей, вы очень жизнерадостны;

г) значительная часть вашего времени уходит на помощь другим;

д) вы легко принимаете решения;

е) от хороших новостей вы всегда впадаете в легкую панику;

ж) вы критикуете себя строже, чем вас критикуют другие;

з) в практически любой кризисной ситуации вам есть на кого опереться;

и) друзья и коллеги считают вас человеком, умеющим хранить спокойствие под давлением;

к) вы не выносите необходимости вставать рано утром;

л) будучи человеком аналитического склада, вы так же хорошо видите свои ограничения, как свои преимущества.

11. И, наконец, ваши планы, главным образом:

а) гибкие и только на ближайшее время; вы считаете, что жить надо сегодняшним днем;

б) совпадают с вашими возможностями;

в) чуть-чуть превышают ваши возможности, чтобы у вас оставался стимул для роста;

г) грандиозны - почему бы и не метить как можно выше?

Баллы:

1. а - 0 б - 1 в - 3 г - 2

2. а - 1 б - 0 в - 2 г - 3

3. а - 2 б - 0 в - 1 г - 0

4. а - 0 б - 2 в - 1 г - 3

5. а - 2 б - 0 в - 3 г - 1

6. а - 3 б - 2 в - 0 г - 1

7. а - 0 б - 2 в - 1 г - 3

8. Подсчитайте баллы, как проставлены.

9. В ответах «а», «б», «в» и «д» подсчитайте баллы, как проставлены. В ответах «г», «е» и «ж»: «2» равно 3 баллам, «1» - 2 баллам, «0» - 1 баллу.

10.

П Н ?

а. 2 0 1

б. 2 0 1

в. 0 2 1

г. 2 0 1

д. 2 0 1

е. 0 2 1

ж. 0 2 1

з. 2 0 1

и. 2 0 1

к. 0 2 1

л. 1 3 2

11. а-0, б-1, в-2, г-3

Ответы:

20 или меньше - Фаталистка

Мир не только представляется вам мрачным местом, в котором нет ничего хорошего, вы чувствуете себя абсолютно бессильной его изменить. Возможно, в раннем детстве вы пережили огромную потерю, которая оставила вас с ощущением хронической беспомощности. Как бы там ни было, ваше пораженческое отношение к жизни, очень возможно, подрывает вашу карьеру и вашу личную жизнь, возможно, даже ваше здоровье. Исследования показывают, что у пессимистов ослабленный иммунитет и они медленно оправляются от болезней.

Как только вы отдадите себе отчет в этой проблеме, вы можете научиться с ней справляться. Вы можете спорить с мрачными мыслями, убеждая саму себя, что не все так плохо, как вам кажется. Можете попросить более жизнерадостных друзей направить вас в более продуктивном направлении. И, наконец, последнее хорошо проверенное временем средство: попытайтесь подбодрить кого-нибудь, кому еще хуже, чем вам.

21-43 - Реалистка

Вы видите ситуации в истинном свете. Что еще лучше, вы умеете их слегка улучшить. Такой прагматический подход служит вам хорошую службу и в ваших личных отношениях, и на работе. Но люди, которым не хватает воображения видеть самих себя в более розовом свете, часто страдают депрессиями. Кроме того, они заметно меньше преуспевают в любой области жизни, возможно, из-за нежелания рискнуть.

Конечно, свои и чужие недостатки не надо игнорировать. Но вы можете попробовать быть добрее и снисходительнее в своей интерпретации истинного положения дел. Действительно, начальник мог раскритиковать ваш последний доклад, и, действительно, составляя новый, вам придется учесть его замечания. Но он просит вас писать доклады потому, что его в принципе устраивает ваша работа и интересует ваше мнение. Это не просто положительный образ мышления, а еще и продуктивный.

44-67 - Оптимистка

У вас самый удачный подход к жизни. В массе оптимисты больше преуспевают в профессиональном смысле, лучше справляются со стрессом и больше зарабатывают. Психологи сравнивают ваш тип с новыми магнитными левитационными поездами: если они идут слишком близко к рельсам, они останавливаются как вкопанные. Но если они поднимаются слишком высоко, они падают и разбиваются. Иными словами, вы идете на самой оптимальной высоте над действительностью (рельсами), чтобы она не слишком вас заземляла, но и не позволяла уноситься в небо.

68 и больше - Мечтательница

Конечно, стремление во всем видеть хорошую сторону имеет свои преимущества. Проблема в том, что, как игрок, который просаживает всю свою зарплату на один шанс из ста, или человек, пытающийся за пятнадцать минут успеть на встречу, до которой час езды, вы слепы к реальности. За вашим сверхоптимистическим отношением к жизни стоит тоже самое ощущение беспомощности, которое так мешает фаталистам. Хотя на первый взгляд, эти два типа кажутся полной противоположностью друг другу, оба считают, что их жизнью заведует какая-то посторонняя сила - добрая или злая, поэтому их собственные поступки не имеют значения.

Если вы относитесь к этому типу, в следующий раз, когда вам надо что-то сделать, закройте глаза и спросите себя, не повредят ли ваши действия вам самой или кому-то другому. Даже такое небольшое колебание может превратить безумие в конструктивный оптимизм. Попробуйте и посмотрите, не войдет ли ваша жизнь в колею.