Несколько слов о супружеском сексе

Сразу можем сказать, что, по мнению психологов, значение секса в семейной жизни сильно преувеличено, и если в семье на этой почве возникают серьезные проблемы, то в 9 случаях из 10 они касаются сферы психологии, а не сексопатологии. Но мало кто прибегает в таких случаях к помощи психолога, скорее уж обращаются за советом к «просвещенным» друзьям, начинают почитывать бульварщину или пытаются «обогатиться опытом», становясь на путь супружеской измены. Можно еще обвинить во всех неудачах своего партнера, а можно, наоборот, начать комплексовать и вконец загубить свою жизнь (и хорошо, если только свою). Не претендуя на полное освещение темы, дадим некоторые советы тем, кому кажется, что именно сексуальные проблемы портят их семейную жизнь.

Если у вас что-то не ладится с супружеским сексом, не придавайте слишком большого значения этому вопросу. Чаще всего это не причина проблемы, а ее следствие. Поэтому лучше подумайте, что следовало бы изменить в отношениях со своим партнером по браку. Может быть, в вашей семье это запретная тема, и просто нет практики обсуждения потребностей и желаний друг друга? А возможно, вы постоянно ссоритесь и так успеваете за день выплеснуть столько обид друг на друга, что уже не до секса? Не исключено, что вы привыкли постоянно критиковать свою супругу или супруга, и он/она просто отыгрывается в постели, давая вам понять, что вы не на высоте. Причин может быть множество, и почти все они связаны с межличностными отношениями и касаются сферы психологии семейной жизни.

Помните, что значение секса в жизни человека сильно преувеличено средствами массовой информации. Непомерное внимание, которое уделялось этому «интересному вопросу» в прессе и на экранах, — это был своеобразный реванш за полное замалчивание этой сферы в годы советской власти. Мы не случайно написали «был», потому что уверены, что пик подобного увлечения уже миновал. Пройдет совсем немного времени, и у нас, как и во многих развитых странах, подобная информационно-развлекательная продукция будет удовлетворять спрос лишь подростков и некоторых сексуально озабоченных граждан. Общее оздоровление общественной жизни в Украине неминуемо приведет к резкому падению интереса к дешевой «полупорнухе». Впрочем, для того, чтобы это произошло, должна измениться и информационная политика. Ведь СМИ не только удовлетворяют запрос, но и (!) формируют его.

Никогда не сравнивайте себя (свои возможности, способности, практические навыки и т.д.) с героями телесериалов, телевизионных ток-шоу, с соседями, друзьями или подругами. Тем более что с телеэкранов вы можете позаимствовать только штампы и мифы, а информацию об этой сфере жизни окружающих вы узнаете только с их (всегда ли правдивых?) слов. Подобные сравнения могут серьезно навредить человеку мнительному и внушаемому; могут породить массу заблуждений, создать иллюзию, что отсутствие практикуемых изощрений или извращений свидетельствует о низком качестве секса. В постсоветские времена так долго и старательно говорили о том, что извращения — это нормально, что в конце концов у многих в головах поселилась обратная формулировка: ненормально, если без извращений.

Не верьте насаждаемым СМИ мифам о трудности воздержания, о норме, количестве и качестве сексуальных контактов. Понятно, что во многих случаях это индивидуально. Но то, что большинству секс не настолько нужен, как это принято считать, бесспорно. Многие принимают «зацикленность» на сексе как физиологическую потребность. Попробуйте начать думать о том, как вам хочется воды… Какая она прозрачная, холодная… Как приятно освежит ваше горло… Представьте, как она журчит… Вот она льется в стакан… Вот он уже почти полон… И вот, наконец, вы подносите стакан с вожделенной влагой к своим устам, и вот сейчас… Конечно, если себя все время накручивать, то будет казаться, что это самое главное в вашей жизни и что обойтись вы без этого не можете. Чувство сексуальной озабоченности, как правило, возникает не в половых органах, а в голове. Весьма часто — пустой и не занятой делом. Хуже всего, если сексуально озабоченным становится все общество. И это может означать только одно: застой, разложение и отсутствие общей здоровой созидательной цели.

Не превращайте супружеское ложе в полигон для самоутверждения. Как правило, человек, который вовремя созрел, не имеет серьезных проблем с половой жизнью. Однако многие так и «зависают» в переходном возрасте, сохраняя на всю жизнь подростковое отношение к сексу. В период становления личности секс нередко играет компенсаторную функцию: помогает самоутвердиться, побороть неуверенность в себе. В раннем сексе проявляется подростковое желание быть востребованным, оцененным. Как правило, это проистекает от неумения самоутвердиться в более серьезных сферах. Но когда подобную же функцию секс продолжает играть и в более солидном возрасте, это свидетельствует о незрелости личности и наличии весьма серьезных психологических проблем.

Никогда не делайте секс инструментом манипуляций из соображения собственной выгоды и даже интересов семьи. Как правило, манипуляции обращаются против манипулятора. Вступая в мир игры, вы рискуете быть обыгранным так же, как индеец, вступая на тропу войны, рискует быть убитым. Вас неизбежно переиграют — партнер, дети, друзья или подруги — кто угодно. В чем это будет проявляться — не так важно, но вы рано или поздно окажетесь в проигрыше.

Не занимайтесь сексом ВМЕСТО чего-то: вместо слов поддержки и сочувствия, вместо душевного разговора, вместо слов извинений, вместо бесчисленных других способов проявить внимание. Это может навредить и самому человеку, и его партнеру по браку, обесценить секс как проявление любви.

Следите, чтобы супружеский секс не стал обыкновенным ритуалом, привычкой, маленькой зарядкой (или разрядкой) перед сном. Семейная рутина может сделать секс одним из символов скуки, предсказуемости и ощущения тупика, конца пути. Советы вроде «купите новое белье», «устройте романтический вечер при свечах» или «обратитесь к более изощренным способам возбуждения партнера» годятся только для дам легкого поведения, которым нужно удержать возле себя богатого любовника. Совместный просмотр возбуждающей телепродукции может пробудить только животные инстинкты и дать временный эффект. В семье важнее освежать чувства, чем обновлять технику. Совместная прогулка на традиционное место свиданий, ужин без всяких свечей и шампанского (если не с этого начиналось ваше знакомство), просто вечер приятных воспоминаний дадут куда лучший эффект, чем какие-нибудь технические изощрения.

Гармония в супружеских отношениях возможна только тогда, когда в семье царят взаимопонимание, душевная близость, бережное отношение друг к другу. Такие браки стабильны и долговечны — им не страшны ни болезни кого-либо из партнеров, ни чья-то из них неспособность продолжать половую жизнь. Ведь любовь — это намного больше, чем половое влечение. Тем же, кто только собирается вступить в брак, совет один: не торопитесь, гармония в сексуальных отношениях наступает не сразу и может быть только отражением гармонии, царящей в ваших душах.