ЛЕТО — ВРЕМЯ ДЛЯ ПЕРЕМЕН!

У каждого времени года свои преимущества. Но лето пробуждает в нас особые чувства... Пожалуй, еще тогда, когда мы с нетерпением ждали летних каникул и передышки от школы, поездки к бабушке в село (полной приключений для городского жителя) или, если повезет, на берег далекого синего моря...

Летом как никогда мы становимся счастливее. Солнечный день удлиняется и настроение человека значительно улучшается. В некоторых странах, где лета почти нет, люди проходят специальные «световые процедуры», чтобы предотвратить депрессии, возникающие от недостатка солнечного света.

Летом значительно легче, нежели в другое время года, начать жизнь с понедельника. Например, наконец-то заняться собственной фигурой. Во-первых, именно в этот период можно себе позволить здоровое питание — фрукты, овощи, соки, а это, безусловно, благоприятно повлияет на вашу фигуру. Также летом можно начать пробежки по утрам или легкую утреннюю зарядку. И все, что для этого нужно, — футболка, шорты, кроссовки, утренние солнечные лучи и ваше пылкое желание измениться! Конечно, спортом лучше заниматься постоянно, а не только летом. Но именно теперь летом легче вытянуть друзей на улицу и поиграть в баскетбол, волейбол, футбол или бадминтон.

Летом можно научиться делать что-то новое. К примеру, кататься на роликах. Вы же давно об этом мечтали, но поначалу не хватало финансов, а потом — смелости. Ведь вам уже не пятнадцать... Но после того как увидела на роликах довольно-таки «взрослую» пару, я поняла, что этим видом спорта заниматься никогда не поздно...

Лето — лучшее время для улучшения здоровья. Большинство хронических заболеваний имеет жестокую закономерность обостряться осенью. Поэтому лучше накануне пройти профилактический курс (травы, лекарства, физпроцедуры...) и встретить осень «вооруженной» против различных недугов.

Лето — время для путешествий. Не обязательно в далекие заморские страны. Путешествия по Украине ничем не хуже, — даже интереснее... Ваша старенькая родственница заждалась вас в селе, подруга из Одессы давно звала на море, а друзья собираются на высокие горные долины... Психологи утверждают, что рутинная, пусть и любимая или денежная работа, — это сильный стрессовый фактор, поэтому хоть на несколько дней нужно вырваться из большого города в какое-нибудь путешествие... Хотя бы в соседний город...

Почему бы в романтической Софиевке или в одном из волшебных украинских замков не признаться девушке в любви? Пусть этот замок давно требует реставрации, пусть он не такой роскошный, как в Монако, но дух особого романтизма и сказки надолго наполнит ваши сердца счастьем.

А если вы еще не влюблены, лето — лучшая пора для этого чувства. Возможно, вам повезет, и романтический «курортный роман» не завершится с окончанием лета. А, может, летом вы увидите, насколько привлекательна ваша соседка по офису или девушка за соседней партой... Когда солнечно на улице, хочется, чтобы столь же солнечно было на душе и было с кем этим светом и теплом поделиться...

Летом желательно много фотографироваться. Носите с собой фотоаппарат и фотографируйтесь: в волнах моря-океана, на самой высокой горе Украины, на яблоне в бабушкином саду, на бричке деда Афанасия или за рулем мощного мотоцикла, рядом с известным актером (он приехал на гастроли и прогуливался по вашему городу) или держа на руках симпатичную собачку (не известной науке породы, но такую славную)... А потом сделать специальный «летний альбом», просматривать который психологи рекомендуют тогда, когда за окном монотонно стучат осенние капли, настроение на «нуле» и вообще, кажется, «что этот дождь — надолго».

Если зима идеально подходит для чаепития под теплым пледом, то летом можно собрать компанию друзей и махнуть на несколько дней на природу. Пусть это будет путешествие в ближайший лес, но обязательно с палатками, костром, шашлыками... Ноутбуки и мобильники в лес лучше не брать. Пусть не отвлекают от созерцания природы.

Лето — это всего лишь 92 дня (2208 часов или 132480 минут). Но провести их можно (и нужно!) так, чтобы ни одна минута не пропала даром, чтобы было о чем вспомнить длинными и холодными зимними вечерами.

Хорошего вам лета!