КАКУЮ ПЕРИНКУ ПОЛОЖИТЬ ПОД СПИНКУ?

Промучившись в очередной раз на старом диване, измученный бессонницей приходит наконец к выводу: что-то нужно менять. Что же именно — подсказывает семейный бюджет. Новое ложе обойдется недешево: от 600 грн. («одноразовое») до 1400 грн. и выше. Ремонт старого тоже прилично бьет по карману, особенно если учесть, что мелкой починкой отечественные фирмы гнушаются. И чтобы завлечь к себе мастера, придется согласиться на комплексный ремонт не только с заменой пружин (это копейки), но и всей начинки и обивки семейной реликвии, а иногда и ее «спутников» — кресел, стульев, пуфиков.

Но можно подойти к решению проблемы с другой стороны, купив матрас — дешевле и проблем меньше. Только какой?

Наиболее гигиеничны ватные матрасы или набитые соломой, но спать на них не очень удобно, да и промышленным способом последние не выпускаются. Более удобны, на первый взгляд, матрасы из поролона. Однако взгляд этот ошибочен — ложе не должно быть слишком мягким, тогда тело не имеет возможности выпрямить позвоночник и прилегающие к нему мышцы. К тому же поролон активно впитывает влагу, выделяющуюся во время сна, и долго удерживает ее. Вечером такая постель кажется сырой и холодной, а благодаря низкой теплопроводности материала, согреть ее быстро не удастся. В результате можно запросто заработать ревматизм. Более того, со временем поролон разрушается, выделяя из каждого грамма 50—60 мг токсических веществ. Подобными недостатками обладают и вожделенные многими пуховые перины. Перья и пух хорошо удерживают тепло, но они также хорошо при этом впитывают влагу, которую после с большим трудом отдают. Согреться в пуховой перине быстро тоже сложно, особенно в то время, когда на улице холодно, а центральное отопление не работает.

Чтобы перья не выглядывали и не кололи хозяина, для перин используют специальную ткань, тик, которая после пропитки становится непроницаемой для воздуха. Такие наперники вынуждают организм поглощать выделившиеся во сне шлаки и углекислоту обратно, и фактически он дышит продуктами собственных испарений. Еще один минус — до десяти видов паразитирующих организмов, в том числе и пылевые клещи, вызывающие аллергию. В общем, здоровья такая постель не добавит.

В последнее время появились относительно дорогие, но и более безопасные синтетические наполнители матрасов, одеял и подушек. Состоят они из химически инертных волокон, которым придана структура упругих шариков, наподобие катышков натуральной шерсти. Такой наполнитель хорошо удерживает тепло и не препятствует теплообмену, не сваливается, не слипается, легко стирается (в том числе и в стиральной машине) и быстро высыхает. Его волокна не вызывают аллергии, не задерживают пыль, им не страшна моль или плесень. Еще в качестве натуральных наполнителей в современных матрасах используют каучуковую стружку и морские травы. Проблема лишь в том, что такие матрасы дороги и позволить их себе может далеко не каждый.

Впрочем, можно обойтись и самым простым матрасом, даже из поролона, если накрыть его наматрасником: льняным — для лета и из натуральной шерсти — для зимы. Натуральные волокна значительно обезопасят от вредного воздействия поролона. Кроме того, они сами по себе обладают лечебным эффектом, избавляя от болей в суставах, пояснице или головной боли. Здесь во многом заслуга ланолина — животного воска, покрывающего волокна натуральной неокрашеной шерсти. При температуре 35—37° он легко проникает в кожу, благотворно действуя на мышцы, суставы, позвоночник, снимает боли и стимулирует кровообращение. А благодаря низкой теплопроводности, шерстяная постель — самая теплая и сухая.