ИГРА В ЛЕТО

Лето. Каникулы. Отпуск. Какие сладкие слова. Лето - это освобождение от приевшихся ролей. Лето - это совсем другие игры. А можно и вовсе без игр - расслабиться и все. Иногда. Когда в жизни релакса становится больше, чем всего остального, значит, лето. Следует понять одну простую истину - если вы задумали работать все календарное лето, если вы делаете ремонт, влазите в бракоразводный (или обратный оному) процесс, если вы пишете диссертацию или просто банально зарабатываете деньги, тем самым вы нарушаете космический порядок, исключая лето из вечного круговорота природы. Поэтому прислушайтесь к совету и последуйте примеру древних, знавших, что смена времен года зависит от их действий: совершите обряд, т.е. создайте лето, отрешившись от суеты и расслабившись. Поиграйте в Лето.

Возьмите любой справочник, и он расскажет вам, как многое в нашей жизни зависит от релакса. Все великие открытия были совершены именно в таком состоянии (вспомните Архимеда, устало погрузившегося в ванну, или Ньютона, севшего расслабиться под яблоней) да и лучшие образцы поэзии созданы именно от нечего делать. И в конце концов, то, что вы можете расслабиться, говорит о том, что вы потрудились на славу. И теперь можно...

Впрочем, тут-то и начинается самое сложное. Каковы правила игры в Лето? А правила эти очень свободны. Начнем хотя бы с того, что вы имеете право выбора места. Однако, здесь существует известный стереотип: лучше куда-нибудь уехать, сменить место. Я думаю, это необязательно, если у вас достаточно условий дома и вы имеете некоторый опыт в отдыхе. Даже наоборот. Путешествие нередко просто мешает расслабиться, но позволяет здорово оторваться (заметьте, «оторваться» и «расслабиться» - это совсем не одно и то же). Итак, дабы вернее расслабиться, лучше выбрать какое-то уютное местечко, спрятаться там и релаксировать сколько влезет. Вот самый простой вариант.

Дача. Это не только место трудовой повинности. При известном умении и воображении здесь вполне можно проводить время. Причем именно дача предоставляет вам возможность очень разнообразно расслабиться. Даже если исключить то, что для вас покопаться в земле - это просто медитативный процесс. И то, что вы просто любитель пасторальных удовольствий. Если все это не так, все равно не спешите становиться в «третью позицию» в ответ на предложение поехать на дачу. Ведь труды праведные позволят вам острее почувствовать прелесть отдыха и общения с природой. Ну а если дела совсем плохи, перед отъездом почитайте позднего Толстого (может, у вас хватит на это сил и чувства юмора). Ежели у вас проблемы с тем или другим, не читайте ничего, посмотрите лучше телевизор. Смотрите его столько, чтобы потом долго не захотелось повторить этот подвиг. «Там» у вас будет возможность наконец-то почитать, если вы едете туда в одиночестве (а это почти единственно возможный для релакса вариант). Но не чтение, скажу вам сразу, сыграет в вашем отдыхе главную роль.

Повнимательнее отнеситесь и к выбору музыки. Никаких низких частот, никаких чеканных ритмов. Вам нужно что-то тягуче-плывущее или статичное. Лучший вариант - инструменталка или что-нибудь электронное. Это на тот случай, если вы не можете жить без привычно-любимых звуков. А еще лучше не брать с собой ничего привычно-любимого (это касается и музыки, и книг, и всего прочего).

Так же не стоит запасаться галлюциногенами. Вам не нужны ни марихуана, ни высокоградусные напитки (при такой-то жаре!), если, конечно, вам не грозит абстинентный синдром. Дайте подсознанию отдохнуть от этого допинга. Возможно, он вам необходим в бешеной круговерти повседневности. Но в Игре в Лето совсем другие методы достижения «непринужденного» релакса.

А теперь непосредственно игры. Скажу вам сразу, игры дачного репертуара подойдут почти для всех «не дачных» ситуаций, если вам нравится расслабляться, скажем, на море или в горах. Запомните главное: это не рецепты медитаций и постижения Истины. Это просто Игры в Лето - пути достижения самого летнего состояния - релакса.

Почти любое время дня открывает перед вами возможность поиграть. На даче не упустите возможности походить босиком по утренней росе. Даже если вы взяли-таки с собой музыку, не стоит ее использовать для этой утренней прогулки. Тишина - лучшая музыка для вас, потому что она не заглушает звука ваших шагов. Слушайте внимательно этот звук. Прислушивайтесь до тех пор, пока вам не покажется, что вы слышите звон падающей росы. Теперь почувствуйте как ноги ваши теплеют от ее прикосновений, и как это ощущение распространяется по всему телу. Постарайтесь думать о росе и только. Со временем мысли ваши станут столь же кристально чисты. Даже если вы приехали с кем-то еще, кто не мешает вам расслабиться, такие прогулки лучше совершать в одиночестве.

Если у вас недостаточно силы воли, чтобы рано встать и ходить по ледяной траве, полежите на солнышке после того как роса сойдет. Здесь нелишней может оказаться музыка и в качестве затравки какой-нибудь литературный текст. Но можно обойтись без этого. Проследите как ваши мысли начнут терять определенность и пускайтесь вплавь вслед за ними. Не бойтесь. Ваш организм не пустит вас за запретную черту, вы вернетесь обязательно. А если вы подступите слишком близко к критической точке, вы просто уснете или придете в себя. Впрочем, не спешите это делать. Ваши видения вполне естественны для вашего сознания. Посмотрите на них. Может, это что-то прояснит в вашей жизни.

Очень легко и интересно «играть» с огнем и текучей водной поверхностью. Правило общее - пристально смотреть, «течь» следом. Можно попробовать заставить языки огня следовать за вашей рукой. Взгляд лучше «рассеять» как можно шире. Смысл этой игры - «растекание» по всей поверхности мира, контакт с поверхностью ради переживания глубины.

Что касается звуковых катализаторов релакса, самый действенный - шум дождя. Если у вас достаточно силы воли, лучше выйти под дождь и постараться почувствовать каждую каплю на своем теле, а потом сосредоточиться на струйках, стекающих по коже вниз. Если вы не любите мокнуть, останьтесь дома, но смотрите в окно, на деформирующийся как никогда подвижный пейзаж и слушайте внимательно.

И последняя дачная игра (т.е. далеко не последняя, конечно, но последняя из того, о чем можно сказать в пределах этой статьи) - луна. Если у вас нет предубеждений против нее, и тем более если есть, но вы не очень боитесь. Вам необходимо, разумеется, полнолуние. «Лунный загар» не отразится негативно на вашем здоровье (как, возможно, солнечный), но именно он открывает человеку самые потаенные глубины подсознания. Подставьте тело лунным лучам, позвольте им войти в него, идите за их светом. Это гарантирует вам самый глубокий релакс. Игра с луной одна из самых тонких летних игр, но и одна из самых увлекательных.

Все это можно делать на даче и не только. Если же вы выкроили время на поездку, но там, куда вы приехали, у вас есть возможность и желание расслабиться, вот еще несколько игр «на выезде».

Море. Здесь возможны все игры, перечисленные выше. А также еще многие из не вошедших в перечень. Подробнее только о двух специфически морских. Первая звуковая. Это игра с шумом волн. Очень похоже на игру с дождем, но очень важен особый «наплыв и убегание» звуков. Прислушивайтесь до тех пор, пока шум моря не станет для вас «собственным», эдаким «шумом в ушах». При этом наблюдайте за игрой волн и думайте о том, что каждая волна выходит на берег раз в тысячу лет и поэтому так за него цепляется - вы свидетель космического события. Вторая морская игра возможна только при очень спокойном море. Это наблюдение за подводным миром. Посмотрите сквозь толщу воды, не упустите ни малейшего движения рыб, колыхания водорослей. Хороша к этому электронная музыка, если вы еще не пронизаны насквозь голосом моря. Особую прелесть на море имеет игра с луной. Самая популярная морская модификация этой игры - плавать по лунной дорожке.

Горы. Здесь главное - выбор места. Лучшее место в горах, как вы сами понимаете - какая-нибудь, ну хоть самая неказистая, вершинка. Общей игрой для моря и гор можно считать смену дня и ночи. Но для моря скорее рекомендую закат, а для гор - рассвет. В обоих случаях возможны музыка и чтение. Чтение надо прервать в какой-то момент, и смотреть, не отрываясь, на горизонт или горный хребет. Смысл игры - встретить первый или проводить последний луч этого дня. В эту игру можно играть вдвоем (но не больше). Звуковая горная игра очень сложна. Это не для всех. Но если уж вы сумели - вы ас релакса и за свою психику можете быть спокойны, она не сломается даже если вам удастся лицезреть Истину. Цель игры - войти в молчание гор. Две минуты переживания этого состояния и считайте, что вы «отработали» два-три года суеты. Одно «но». После успеха в этой игре привычных доз галлюциногенов для достижения релакса будет мало. Но с другой стороны, их может долго не захотеться.

Это неполный список наиболее доступных игр в Лето. Все они возможны лишь в условиях «стационара», т.е. когда у вас есть время на подобное «ничегонеделанье». Если вы сторонник «активного отдыха», вам времени отпуска на нормальный релакс может не хватить. Но у вас есть возможность «оторваться» в походах и поездках, что тоже дает немалые возможности в постижении полноты жизни. Это тоже игра в Лето. Но из другого реестра.

Итак, бросьте все глупости. Играйте в Лето.