Вчені встановили, що сидячий спосіб життя украй шкідливий для здоров'я

Вчені з Американського товариства із боротьби з раком в ході тривалого дослідження з'ясували, що сидячий спосіб життя украй шкідливий для здоров'я. Він, зокрема, може призвести до несподіваних проблем з серцем, ожиріння і навіть онкологічних захворювань.

Вчені з Американського товариства із боротьби з раком в ході тривалого дослідження з'ясували, що сидячий спосіб життя украй шкідливий для здоров'я. Він, зокрема, може призвести до несподіваних проблем з серцем, ожиріння і навіть онкологічних захворювань.Про це у вівторок, 14 вересня, пише британська газета The Independent. Як повідомила Алпа Петл з Американського товариства із боротьби з раком, сидіння є однією із найбільш пасивних дій, воно приносить вам шкоду незалежно від того, чим ви займаєтеся решту часу. «Можете бігати по годині кожен ранок, але якщо залишок дня ви проводите сидячи за столом або на дивані, ви підвищуєте свої шанси захворіти на низку небезпечних захворювань», - сказала вона, апелюючи до результатів масштабного дослідження. Згідно з результатами спостереження за 123 тисячами добровольців, яке тривало протягом 13 років, у тих жінок, які сиділи понад шість годин на день, ймовірність померти в зазначений період виявилася на 37% вищою, ніж у тих, хто проводив в положенні сидячи менше трьох годин на день. У чоловіків цей показник склав 18%. «З'ясовується, що ефект від сидіння не залежить від інших факторів ризику. Це не означає, що фізична активність і підтягнутість не приносять користі. Але ця користь не має відношення до сидіння. Наприклад, і куріння, і ожиріння шкідливі, але незалежні один від одного: курити шкідливо як у тому випадку, якщо ви страждаєте ожирінням, так і при нормальній вазі», - пояснив професор Пітер Катцмарцик із Центру біомедичних досліджень імені Пеннінгтона в місті Батон-Руж. Вчені відзначають, що на даний момент точно не відома причина негативного впливу від тривалого сидіння. Дослідники висловлюють припущення, що сидячий спосіб життя призводить до дуже грунтовних змін в обміні речовин. Щоб пом'якшити найгірші наслідки від такого способу життя, вчені радять час від часу вставати з-за столу, потягатись, в обідню перерву здійснювати прогулянки.

За матеріалами ИноПрессы