Кава і чай можуть знизити ризик інсульту та деменції, але потрібно дотримуватись норми — дослідження

Поділитися
Кава і чай можуть знизити ризик інсульту та деменції, але потрібно дотримуватись норми — дослідження © Sixteen Miles Out Hire / Unsplash
Кофеїновмісні напої бажано пити до 16:00, щоб не порушити режим сну.

Ризик інсульту та деменції можна знизити, якщо щодня випивати 2-3 чашки кави, або 3-5 чашок чаю, або 4-6 чашок обох напоїв, свідчать результати дослідження Тяньцзінського медичного університету, опублікованого в науковому журналі PLOS Medicine.

Дослідження проводилося понад 10 років на 365,682 людях віком від 50 до 74 років.

У людей, які випивали 2-3 чашки кави та 2-3 чашки чаю на день, інсульти траплялися на 32%, а деменція розвивалася на 28% рідше порівняно з людьми, які не п'ють чай та каву.

Вчені робили поправки на стать, вік, шкідливі звички та супутні захворювання.

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

Чай і кава, на думку вчених, може позитивно впливати на здоров'я завдяки наявності в них поліфенолів та антиоксидантів, які підтримують нормальні рівні тиску, захищають ендотелій судин від пошкодження, а також покращують кровотік у мозку.

У серпні група медиків із Британії та Угорщини заявила про те, що щоденне вживання 0,5-3 чашок кави може знизити ризик смерті від усіх причин.

Поділитися
Помітили помилку?

Будь ласка, виділіть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter або Надіслати помилку

Додати коментар
Всього коментарів: 0
Текст містить неприпустимі символи
Залишилось символів: 2000
Будь ласка, виберіть один або кілька пунктів (до 3 шт.), які на Вашу думку визначає цей коментар.
Будь ласка, виберіть один або більше пунктів
Нецензурна лексика, лайка Флуд Порушення дійсного законодвства України Образа учасників дискусії Реклама Розпалювання ворожнечі Ознаки троллінгу й провокації Інша причина Відміна Надіслати скаргу ОК
Залишайтесь в курсі останніх подій!
Підписуйтесь на наш канал у Telegram
Стежити у Телеграмі