СИНИЦА В РУКЕ ИЛИ

Желание и умение изменить свою жизнь нормально и даже необходимо - зачем оставаться на ни к чему не ведущей работе или сохранять ни к чему не ведущие отношения? - но некоторые из нас бывают слишком импульсивны.

Чтобы определить, не слишком ли часто вы меняете одно на другое, сделайте этот тест:

1. Вы работали с полной отдачей, но при ежегодном подведении итогов начальство оценило вашу работу только как «удовлетворительную». Вы:

а) решаете работать еще усерднее;

б) обсуждаете с начальством способы улучшить ситуацию а если ничего не изменится, то вы начнете искать другую работу;

в) немедленно начинаете рассылать резюме.

2. Вы записали своих детей в новую, прогрессивную, школу, но их оценки резко ухудшились. Вы:

а) решаете оставить их в этой школе еще на какое-то время;

б) обсуждаете с учителями способы улучшить их успеваемость;

в) забираете их из школы прямо посреди семестра.

3. Ваши друзья уговаривают вас брать вместе с ними уроки катания на коньках. Часто падая в течение всего первого урока, вы:

а) решаете потерпеть;

б) пробуете еще несколько раз;

в) сразу говорите друзьям, что вам это не нравится и больше вы не придете.

4. Вы проводите инвентаризацию своего гардероба. Вы:

а) придерживаетесь уже хорошо знакомого и испытанного;

б) докупаете одну-две вещи, чтобы обновить гардероб;

в) пользуетесь случаем купить все новое.

5. Вы ссоритесь с мужем, и он выпаливает очень обидные для вас вещи. Вы:

а) игнорируете их - не стоит обращать внимания на оскорбления, брошенные в запальчивости;

б) заводите разговор по душам и пытаетесь понять истинную причину его желания вас обидеть;

в) перестаете с ним разговаривать и начинаете мечтать о жизни с более тонким и душевным человеком.

Подсчитайте количество своих ответов «А», «Б» и «В».

Главным образом «А»: чувство долга присуще вам в высокой степени, может быть, даже слишком. Из-за этого вы часто застреваете в колее, которая не приносит вам счастья. Если вы хотите встряхнуть свою жизнь, но мысль об этом вас пугает, делайте это не спеша, шаг за шагом.

Главным образом «Б»: если вам что-то по душе, то вы никуда не уйдете, но если что-то не получается или не соответствует вашим целям, вы меняете ситуацию без колебаний.

Главным образом «В»: вы умеете добиваться своего, и это завидное качество. Но вам надо быть менее импульсивной. Не пугайтесь проблем, решение которых требует работы.

Если вы - кузнечик, и такая жизнь начинает вас утомлять, то попытайтесь сфокусироваться на том, что у вас уже есть (синица в руках), и спросить себя, на самом ли деле намного лучше то, ради чего вы собираетесь все бросить (журавль в небе). Для излечения от синдрома попробуйте использовать эти приемы, предлагаемые психологами:

Загляните в себя. У вашей боязни себя связывать может быть глубоко скрытая эмоциональная причина. Спросите себя, от чего вы все время бежите.

Делайте маленькие шажки. Придумайте себе занятие, которое надо делать каждый день в одно и то же время, например гимнастику. Добавьте другие ритуалы, например, звоните своей сестре раз в неделю или приглашайте друзей в гости раз в месяц.

Будьте изобретательны. Если вам скучно на работе, постарайтесь придумать себе новые проекты или взять на себя дополнительные обязанности. Если вам скучно дома, запланируйте романтический уик-энд с мужем.

Плывите по течению. Вместо того, чтобы составлять жесткий график на будущее, попробуйте принять естественный прогресс любых хороших отношений или хорошей работы. Не надо постоянно думать о вариантах, которые вы упускаете.

Укрепляйте силу воли. Если вас искушает возможность все бросить при малейшей заминке, сделайте шаг назад. Подождите неделю-другую и оцените ситуацию заново. Тогда уж решайте.

Не бойтесь жертв. Вам придется частично отказаться от своей подвижности. Но это не потеря и не уступка. Взамен вы приобретете ощущение стабильности. В конце концов чрезмерная легкость бытия со временем становится невыносимой.