CNN рассказывает, почему некоторые люди считают досуг пустой тратой времени

В основе «культуры суеты» лежит принцип, что отдых или свободное время – это «расточительство». Некоторые люди действительно не умеют отдыхать. Как такое отношение может повлиять на благополучие людей, пытается выяснить CNN.

«Когда я впервые поехала с мужем на отдых в Турцию, я пыталась подготовиться ко всему, что может пойти не так – задержка рейсов или другие трудности. Но я не была готова к тому, когда мы зашли в красивый пляжный клуб на побережье моря, он проворчал: «Что мы будем делать?». «Что ты имеешь в виду?», спросила я. Лежать, наслаждаться солнцем и морем, ведь мы приехали просто отдохнуть», - пишет автор Селин Малкош.

«Это был первый раз, когда я ощутила наши культурные отличия. Он американец, а я родилась в Турции. Ему нужно было продуктивно проводить время даже на отдыхе. Я хотела просто отдыхать. Со временем и он привык к такому «типу мышления», - пишет автор.

«Я заметила это в подъеме «культуры суеты» или коллективного стремления сделать как можно больше за короткий промежуток времени, ведь это приносит производительность и успех», - добавляет она.

Серия новых исследований, которые Малкош провела с коллегами-профессорами Габби Тонието, Ребеккой Речек и Майком Нортоном, попыталась найти ответы на то, почему некоторым людям трудно отдыхать.

Более 140 студентов приняли участие в «эксперименте» в Университете штата Огайо. В ходе опроса студентов спросили, насколько они соглашаются с утверждениями – «Досуг часто являются пустой тратой времени» и «Большинство способов проведения досуга – это намерение убить время». Таким образом, опрос измерял, поддерживают ли они идею «бессмысленности досуга».

В ходе исследований участники также просмотрели четыре популярных видео на YouTube развлекательного характера. Просмотрев все четыре видео, участники рассказали, как они им понравились или не понравились.

Исследователи обнаружили, что участникам, считавшим досуг расточительством, видео не понравились.

Затем участников попросили указать, насколько они любят заниматься разнообразными видами деятельности - активными, например, физическими упражнениями, или пассивными, как просмотр телевизора, социальными - проводить время с друзьями, или просто медитировать в одиночестве.

Организаторы исследования обнаружили, что те, кто считал досуг расточительством, как правило, получали меньшее удовольствие от всех предложенных видов деятельности. Кроме того, эти люди также чаще испытывали стресс, тревожность и депрессию.

В другом исследовании учёные хотели увидеть, насколько это уникальное явление для отдельной нации. Поэтому они привлекли участников из Франции, США и Индии – стран, избранных в соответствии с низким, средним и высоким уровнем «отраслевого» измерения Хофстеде, отражающего степень, по которой конкретная культура ориентирована на работу или досуг.

Организаторы попросили участников указать, насколько они соглашаются с мнением о досуге – «расточительстве». Согласно стереотипам, должно быть меньше участников из Франции, которые считали досуг расточительностью по сравнению с американцами и участниками из Индии.

Но французы, негативно относившиеся к отдыху, были так же склонны к стрессу, тревоге и депрессии, как и их «коллеги» из США и Индии. Даже несмотря на то, что жители Америки и Индии могут чаще считать досуг пустой тратой времени, масштаб такой идеи, вероятно, универсален для всех культур.

Пандемия COVID-19 оказала большое влияние на образ жизни, работы и общения. За этот период многие люди шагнули назад и переоценили свои приоритеты.

Ученым было интересно, изменилось ли отношение людей к досугу. Поскольку у них были данные опросов как до, так и после пандемии, они смогли сравнить их.

Однако исследователи не нашли никаких доказательств того, что убеждения людей сильно изменились после пандемии. Это обнаружило то, насколько крепкой может быть идея о том, что досуг это пустая трата времени.

Другое исследование также подтвердило такое мнение. В нем участники читали две разные статьи, в которых описывалось проведение досуга одним из возможных способов: непродуктивным или продуктивным. Затем участники пять минут играли в видеоигру и рассказывали, понравилось ли им это.

Организаторы исследования обнаружили, что читавшие статью, в которой описывается досуг как расточительство, не получали такого же удовольствия от видеоигры, как те, кто читал о производительности досуга.

Не все виды отдыха «равны»

В исследованиях, описанных выше, ученые сосредоточились исключительно на том, что психологи называют «терминальным досугом» — досуг, проводимый исключительно для удовольствия и отдыха.

Он отличается от «полезного досуга», который может служить «высшей цели», например, найти друзей или улучшить здоровье, и поэтому выглядит более продуктивным.

Ученые обнаружили, что отношение к досугу как к пустой трате времени было особенно вредным для получения удовольствия от разных видов отдыха, таких как поход на вечеринку, например.

Однако, является ли конкретная деятельность «терминальным или полезным досугом», достаточно неоднозначный вопрос, ведь все зависит от конкретного человека и ситуации. Например, люди могут заниматься спортом для удовольствия («терминальный досуг») или для похудения («полезного досуга»). «Обрамление» всегда можно изменить.

Переосмысливая свое свободное время многие смогут получить настоящие преимущества от досуга: просто отдых ради отдыха, или же улучшение своего психического и физического здоровья, резюмирует издание.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Обычные прогулки могут стать полноценными физическими тренировками — CNN

У каждого бывали такие дни, которые превращались в недели, когда у вас было множество дел, но ни одной минуты для досуга? Как и многие из нас, профессор маркетинга Касси Могилнер Холмс иногда чувствует, что живет в таком состоянии. Часто она не против оказаться на необитаемом острове, чтобы хотя бы немного отдохнуть. Однако Холмс решила исследовать, действительно ли дополнительное свободное время сделает ее счастливой. Оказывается, весь день лежать в одиночестве на пляже может быть не так хорошо, как кажется. The Washington Post объясняет, почему слишком много свободного времени так же плохо, как и его дефицит.