ВСЯКАЯ ВСЯЧИНА

Секрет долголетия —
в принятии собственной старости

Остроумное изречение насчет того, что «старость — это единственное средство жить долго», получило недавно вполне научное подтверждение. Как показали итоги исследования, проводимого учеными из Йельского университета на протяжении двадцати трех лет, люди, относящиеся к процессу собственного старения с оптимизмом, живут примерно на семь лет дольше тех, кого старость пугает и вызывает только отрицательные эмоции. Интересно, что фактор отношения к старости имеет большее влияние на продолжительность жизни, чем уровень давления и холестерина в крови, наличие или отсутствие лишнего веса, курение и даже регулярность физических упражнений.

Гражданский брак не вредит отношениям,
но и особой пользы от него нет

На сегодняшний день около половины американских супружеских пар начинают совместную жизнь до официальной регистрации своего союза, говоря по-нашему, вступают в гражданский брак. Недавнее исследование, проведенное учеными Пенсильванского университета, выявило, что супружеские пары, прошедшие стадию гражданского брака, демонстрируют худшие показатели по части взаимопонимания и мирного решения конфликтов в сравнении с теми, кто оформил в брак сразу, минуя стадию репетиции. Мужчины из таких пар отличаются повышенным стремлением к контролю, а женщины — повышенной вербальной агрессивностью.

Комментируя результаты исследования, психологи дают два возможных объяснения этого феномена. Во-первых, в репетиции брака чаще нуждаются люди, не совсем готовые к нему. Во-вторых, в гражданский брак склонны вступать люди, не слишком уверенные в своих чувствах по отношению к партнеру, а «неоформленная» совместная жизнь, бывает, не только не устраняет эту неуверенность, но и усиливает ее. Самое главное, подчеркивают психологи: перед вступлением в любой брак очень важно приобрести навыки общения.

Враждебность разрушает сердце

Результаты нового исследования, проведенного психологами из Мичиганского университета, помогают увидеть очевидную связь между враждебностью и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ученые интервьюировали людей с целью определения их личного «уровня враждебности» и затем просили их представить себе нечто, что могло бы вызвать у них самый высокий уровень враждебности. Одновременно измерялось кровяное давление участников опроса. Оказалось, что у людей, обладающих повышенной враждебностью, давление тоже повышалось гораздо сильнее, да и приходили в себя они гораздо медленнее, чем более мирные участники эксперимента.

Настройка вкусовых пристрастий ребенка происходит в утробе матери

Подобное утверждение кажется очевидным, но сейчас оно получило подтверждение из научной лаборатории — Филадельфийского центра по изучению ощущений, имеющих химическую природу. Ученые разделили беременных женщин на три группы. Женщины из первой группы пили морковный сок во время последнего триместра беременности, а во время грудного вскармливания пили воду; участницы второй группы делали все то же самое, но в обратном порядке, представительницы третьей — не пили морковный сок вообще. Оказалось, что дети, рожденные от матерей из первой группы, в три раза чаще, чем дети от матерей из двух других групп, выбирают блюда, содержащие морковь, и... любят морковный сок.

Оптимальная продолжительность сна — семь часов

По крайней мере для японцев и американцев. Общеизвестно, что хронический недостаток сна может вызвать серьезные последствия для здоровья. Но переизбыток сна не менее вреден — утверждается в статье, опубликованной в недавнем выпуске журнала Sleep.

Японские ученые, наблюдавшие за группой из 104 тысяч человек в течение десяти лет, обнаружили зависимость между продолжительностью сна и риском преждевременной смерти. Оказалось, среди тех, кто регулярно спит восемь и более часов за ночь, показатель смертности существенно выше, чем среди тех, кто спит семь часов. Продолжительность сна в пять-шесть часов влияла на этот показатель несущественно, однако он сильно возрастал в группе тех, кто спал менее четырех с половиной часов в сутки. Ранее подобные результаты были получены американскими исследователями из Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Американский «Минздрав»
предупреждает об опасностях
заместительной гормональной терапии

Журнал «Тайм» сообщает, что Федеральная администрация по контролю за пищей и лекарствами (FDA) потребовала от фармацевтических компаний добавить еще одно предупреждение на упаковки выпускаемых ими средств заместительной гормональной терапии для женщин — о том, что они повышают риск развития болезни Альцгеймера. В число указываемых побочных эффектов такой терапии с 2002 года уже входит повышенный риск развития рака груди, инфаркта и инсульта.

Результаты последнего исследования, опубликованные в прошлом году в Journal of the American Association, доказали, что при длительном (в течение нескольких лет, а то и десятилетий) использовании ЗГТ риск развития болезни Альцгеймера удваивается. Тем не менее, пока нет научных доказательств вреда заместительной гормональной терапии при относительно кратком курсе ее применения.