ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ — КУРОРТ НА ДОМУ

К тому же доступный в любое время года

Сейчас, когда наша кожа страдает от недостатка витаминов, бледнеет, становится суше, теряет эластичность, самое время устроить ей небольшой отдых. И помогут в этом витаминные травяные ванны. Они не только очистят кожу, подпитают ее витаминами, но и поднимут общий тонус, улучшат кровообращение, снимут воспалительные процессы.

Возьмите 300-350 г смеси (из предложенных ниже), залейте холодной водой и доведите до кипения на слабом огне. Через час процедите отвар, остатки отожмите и вылейте в ванну. Мылом в этом случае пользоваться не следует.

Для любой кожи: листья брусники (1 ч.), листья малины (1 ч.), листья облепихи

(2 ч.), плоды и листья рябины (3 ч.), листья шиповника (3 ч.), листья смородины (2 ч.).

Для сухой кожи:

- цветы липы (1 ч.), листья смородины (2 ч.), мята перечная (3 ч.), ромашка аптечная (3 ч.), тимьян ползучий (2 ч.), хмель (1 ч.), череда (1 ч.);

- четыре горсти смеси лепестков цветов шиповника, белой лилии, лаванды, жасмина, взятых в равных частях, залейте литром кипятка. Настояв 1 - 2 часа, профильтруйте и добавьте в ванну;

- 250 г лепестков розы смешайте с питьевой содой. Не фильтруйте - пусть вас окружают в ванне плавающие красивые лепестки.

Для жирной кожи:

- настой цветков ромашки, розмарина, календулы (в соотношении 1:1:1), цедра одного лимона или апельсина. Четыре горсти залейте 1 литром кипятка. Настояв 1-2 часа, профильтруйте и добавьте в ванну;

- для жирной кожи, склонной к угревой сыпи, - настой подорожника (1 ч.), можжевельника (1 ч.), ромашки (1 ч.), календулы (2 ч.), чабреца (2 ч.), череды (2 ч.); другой состав - можжевельник (1 ч.), цветы лаванды (1 ч.), липовый цвет (2 ч.), чабрец (1 ч.), ромашка (1 ч.).

Ванну нужно принимать сидя или полулежа. Область сердца не должна погружаться в воду. Не забудьте предварительно тщательно очистить лицо жидким кремом или лосьоном.