ТАЛАНТЫ — НА-ГОРА

Может быть, вы умеете так принимать гостей, что они потом неделями ахают, рассказывая всем знакомым о вашем меню и о том, как потрясающе был накрыт стол? Может быть, вы можете при помощи губки, краски и нескольких подобранных по цвету полотенец так преобразить скучную ванную, что все соседки заламывают руки от зависти? Может быть, вы можете собрать захворавшему коллеге такую передачу, что остальные коллеги только вздыхают и говорят у вас за спиной о том, какая вы талантливая?

И все они при этом думают одно и то же: хотела бы и я так уметь.

Но исследователи утверждают, что в каждом человеке есть тайный источник творчества, просто не каждый человек знает, как его найти. И несколько совсем несложных шагов помогут вам делать с выдумкой что угодно.

Когда вам нужно: запланировать прием гостей или меню, отремонтировать и обставить комнату или придумать способ разрешить кризис на работе, надо просто...

1. Перестать стараться найти гениальную идею. Когда вы приказываете себе что-то придумать, вы пользуетесь левой стороной мозга, логичной и рациональной. Но идеи рождаются в правой стороне, творческой.

Поэтому в следующий раз, когда вам нужна идея, отвлекитесь и займитесь чем-нибудь совершенно не имеющим отношения к делу - покопайтесь в саду или просто расслабьтесь со стаканом холодного лимонада. Это даст правой стороне вашего мозга шанс заняться своим делом без понуканий и что-нибудь для вас придумать.

2. Поспать. Совсем недолго, даже минут двадцать, но контакт с подсознанием создает «творческую камеру», которая наполняется новыми идеями.

3. Развлечься. Если вы играете с детьми или вообще развлекаетесь беззаботно - на пляже, в парке, в лесу, - ваш мозг вырабатывает гормон допамин, который стимулирует творческие идеи. Поэтому в следующий раз, когда вам нужны идеи, не вымучивайте их, сидя за столом и глядя в одну точку, а развлекитесь. (Хождение по ресторанам и ночным клубам в качестве развлечения здесь, как правило, не подходит: там слишком шумно, мозг не отдыхает.)

4. Погулять. Новые исследования показывают, что умеренные физические упражнения улучшают творческую работу мозга на 25 процентов. Помимо того, что вы позволяете правой стороне мозга заниматься своим делом, упражнения усиливают кровообращение, и мозг питается свежей кровью. Не обязательно гулять: можно поплавать, попрыгать через веревочку или потанцевать под музыку.

5. Изменить привычную рутину. Когда вы застряли в колее и постоянно делаете одно и то же в одно и то же время одним и тем же способом, мышление притупляется, потому что обо всем заботятся рефлексы. Но даже мелкие изменения в рутине - поездка на работу другим маршрутом, сервировка обеда в гостиной вместо кухни - помогают изменить ситуацию и впечатления, и в голову придут свежие мысли.

6. Довериться снам. Вечером, накануне того, как вам надо сделать что-нибудь творческое, например выбрать оформление для домашнего праздника, скажите себе, что вам должно присниться, как будет выглядеть комната.

Как правило, ваше подсознание послушно примется работать по заданию, и наутро вы будете знать, что вам нужно.