СЕКРЕТЫ ЗЕМНОЙ КРАСОТЫ

У женщин любой национальности есть свои традиции и секреты, которые помогают им сохранять молодость и свежесть.

ФРАНЦУЖЕНКИ, особенно парижанки, например, традиционно отличаются безупречным макияжем. Он придает им уверенность в себе, которая, в свою очередь, помогает так носить любую вещь, как будто они в ней родились. Ни одна француженка, заботящаяся о своей внешности, не выйдет из дома без пудреницы с прозрачной бесцветной пудрой, туши для ресниц в коробочке, а не в тюбике (от нее ресницы кажутся гуще) и красной губной помады (в истинно французском, классическом макияже рот всегда - центр внимания). В течение дня француженки обязательно несколько раз припудриваются и обновляют помаду.

ЖЕНЩИНЫ КЕНИИ знамениты на весь мир своей осанкой. Они умеют ходить совершенно прямо, потому что многие века женщины в этой стране переносили тяжести на голове. Если вы хотите приобрести их осанку, попробуйте сделать так. Когда идете, представьте себе, что через ваш позвоночник вверх, к голове, идет луч света. Выпрямите ноги, торс и голову, чтобы этот луч пронзал ваше тело по прямой, как шпага. В сидячем положении представьте себе, что у вас в грудной клетке спрятан большой зонт. По мере того, как он медленно раскрывается, вы должны почувствовать, как расширяется ваша грудь и удлиняется позвоночник.

СКАНДИНАВОК представляют во всем мире как здоровых, сильных, подтянутых женщин. В чем их секрет? Они считают спортивные упражнения образом жизни. Большинство из них утром перед работой ходит в ближайший бассейн. На работу они предпочитают ездить на велосипеде. Кроме того, они посвящают по крайней мере два дня в неделю езде на велосипеде или дальним прогулкам пешком. Косметикой они практически не пользуются.

ИТАЛЬЯНКИ славятся самыми красивыми в мире волосами - густыми и блестящими. Хотя здоровье и густота волос в большинстве случаев - врожденное, наследственное качество, уход за волосами по-итальянски может быть полезным. Раз в неделю большинство итальянок делает кондиционирующую маску для волос, чтобы смягчить их и придать им блеск.

Смажьте кончики сухих волос оливковым маслом (1 чайная ложка), заверните волосы на 20 минут в смоченное горячей водой полотенце, затем вымойте голову. Еще один вариант: смешайте 1 яичный желток, половину чайной ложки оливкового масла, 2 капли лимонного сока и каплю уксуса. Намажьте этой смесью сухие волосы (начинайте в двух-трех сантиметрах от корней), заверните волосы на 20 минут в пластиковую пленку или полиэтиленовый мешочек, затем вымойте голову.

Раз в неделю, пока вы делаете маску для волос, есть смысл попробовать и маску для лица, особенно тем, у кого кожа склонна к сухости: смешайте яичный желток, столовую ложку меда, столовую ложку сметаны и несколько капель лимонного сока. Наложите на лицо на 20 минут и смойте теплой водой.

ЯПОНКИ умеют казаться спокойными перед лицом любого кризиса и стресса. Как им это удается? Прежде всего, конечно, помогает хорошее воспитание. Второй способ - древний японский ритуал - ежедневное умывание холодной водой утром и вечером. Умойтесь смывкой для косметики и теплой водой, затем 15 раз плесните в лицо ледяной водой, чтобы усилить кровообращение. Затем, чтобы снять напряжение, разгладить морщинки и возродить цвет лица, сделайте следующий массаж. Лоб: 1.Приложите кончики указательных и средних пальцев к вискам. Слегка нажимая, прямыми поглаживаниями, медленно продвиньте кончики пальцев ко лбу. 2. Приложите кончики пальцев к внутренним уголкам бровей, у переносицы. Мелкими круговыми движениями начинайте двигать пальцы вверх и в стороны, останавливаясь у волос. (Сделайте каждое упражнение 10 раз и не тяните кожу.)

Нос: 1. Погладьте нос 15 раз от переносицы к кончику. 2.

15 раз погладьте нос с каждой стороны вверх, от ноздри к переносице. Глаза: 1. Погладьте пальцами верхнюю часть глазницы, над верхним веком под бровью, осторожно двигая кончики пальцев от внутреннего уголка к наружному. 2. Повторите то же движение в нижней части глазницы, под нижним веком (10 раз каждое упражнение). Щеки и подбородок: 1. Начиная от центра подбородка, поглаживайте лицо в стороны, по нижним частям щек. 2. Теперь тем же движением погладьте верхние части щек, от центра лица к ушам (10 раз каждое упражнение).

Этот массаж не рекомендуется женщинам, страдающим прыщами, так как все эти поглаживающие движения разгоняют под кожей инфекцию.