САМА СЕБЕ ПОДРУГА

Психологические исследования и опросы показали, что женщины, которые себя балуют, холят и лелеют, счастливее тех, что все время жертвуют собой. Проблема в том, что многие женщины с детства воспитаны так, чтобы все отдавать другим, и только то, что останется - себе. Всю жизнь они боятся, что их сочтут эгоистками. Это становится навязчивой идеей.

Для полного счастья женщина должна быть сама себе лучшей подругой и уметь разбираться и действовать в своих интересах. Предлагаемый тест покажет вам так ли это.

1. У вас была очень напряженная неделя: сдача работы к сроку, масса дел. В выходные вы:

а) балуете себя - отправляетесь в парикмахерскую, к маникюрше, к косметологу или по магазинам;

б) совершаете короткую прогулку вокруг квартала в перерыве между накрыванием на стол для гостей;

в) шьете костюмы для школьного спектакля, в котором заняты ваши дети, и доделываете не сделанную за неделю работу за завтраком.

2. Ваши подруги планируют отпуск-«девичник». Вы:

а) немедленно покупаете билет на поезд и новый купальник;

б) едете только на половину отпуска, чтобы не чувствовать вины перед «брошенной» семьей;

в) отказываетесь ехать: у вас слишком много дел по дому.

3. В последнее время вы ощущаете полный упадок сил. Вы:

а) начинаете ложиться спать на час раньше;

б) думаете о том, чтобы бегать с подругой, которая клянется, что ей физкультура помогает;

в) жалуетесь, что изнемогаете и не можете выкроить время для себя.

4. Вы не довольны своей теперешней работой и:

а) звоните всем знакомым в своей профессиональной области;

б) подумываете о том, чтобы сменить работу;

в) остаетесь на месте: у вас нет ни времени, ни энергии ничего менять.

5. Соседка уезжает и просит вас проследить за ее квартирой именно в те выходные, когда вы собирались с друзьями за город. Вы:

а) говорите, что не можете, и не испытываете при этом никакого чувства вины;

б) возвращаетесь раньше, чем планировали, чтобы полить ее цветы и вынуть почту;

в) отменяете свои планы - отдых не убежит.

Ответы

В основном а. Вы ставите себя на первое место, и ваша уверенность в себе помогает вам принимать себя вместе со всеми недостатками, вместо того чтобы позволять им снижать вашу самооценку. Продолжайте в том же духе. Вы уже своя лучшая подруга.

В основном б. Вам не всегда удается поступать в своих интересах, так как вам мешает беспокойство о том, что кто-то о вас плохо подумает. Составьте список своих положительных качеств. Цените себя высоко, тогда и другие начнут вас ценить.

В основном в. Вы отдаете и отдаете, но пренебрежение своими собственными потребностями может вас озлобить. Попробуйте начать побольше думать о себе. Начните с того, чтобы выкраивать как минимум 15 минут в день только для себя. Вяжите, возитесь в саду - занимайтесь чем-нибудь, что приятно именно вам.