ПУСТЬ НЕ РЕШИТЬ ВАМ ВСЕХ ПРОБЛЕМ…

1. Рассказываете ли вы о своих проблемах, неприятностях:

а) нет, это не поможет — 3 очка;

б) конечно, если есть подходящий собеседник — 1;

в) не всегда, иной раз и самому тяжело думать о них — 2.

2. Насколько сильно вы переживаете страдания:

а) всегда очень тяжело — 4;

б) это зависит от обстоятельств — 0;

в) стараетесь терпеть, не сомневаясь, что любой неприятности рано или поздно приходит конец — 2.

3. (Если вы не употребляете спиртное, то сразу переходите к вопросу 4.) Если употребляете спиртное, то для того, чтобы:

а) «утопить» в нем свои проблемы — 5;

б) хоть как-то рассеять все свои «головные боли» — 3;

в) просто это нравится — 1.

4. Ваши действия, если что-то вас глубоко ранит:

а) разрешаете себе радость, которую долго не могли позволить — 0;

б) идете к хорошим друзьям — 2;

в) сидите дома и жалеете саму себя — 4.

5. Когда близкий человек вас обижает:

а) прячетесь в свою раковину — 3;

б) требуете объяснений — 0;

в) рассказываете об этом каждому, кто только готов слушать — 1.

6. В минуты счастья:

а) не думаете о перенесенном несчастье — 1;

б) боитесь, что эта минута слишком быстро пройдет — 3;

в) не забываете о том, что в жизни есть много неприятного — 0.

7. Что вы думаете о психиатрах:

а) не хотелось бы стать их пациентом — 4;

б) многим людям они могли бы помочь — 2;

в) человек и сам во многом может помочь себе — 3.

8. По вашему мнению, судьба:

а) вас преследует — 5;

б) к вам несправедлива — 2;

в) к вам благосклонна — 1.

9. О чем вы думаете после ссоры с супругом (любимым человеком), когда ваш гнев уже проходит:

а) о том приятном, что было в прошлом —1;

б) мечтаете о тайном мщении — 2;

в) думаете о том, сколько от нее (него) уже вытерпели — 3.

А теперь посчитайте очки, которые вы набрали.

От 7 до 15 очков. Вы легко миритесь со своими неприятностями, даже бедами, поскольку умеете верно их оценить. Крайне важно и то, что вы не слишком себя любите жалеть (слабость, которую к самому себе питают многие). Ваше душевное равновесие достойно восхищения!

От 16 до 26 очков. Бывает, что вы подчас проклинаете судьбу. И все же у вас есть прекрасная отдушина: возможность выплеснуть свои проблемы на других. После этого вам сразу же становится легче. (При этом вам, конечно, важно, чтобы вас внимательно слушали и сопереживали вашим проблемам, неприятностям.) И все же задумайтесь: не стоит ли вам побольше владеть собой, а не пользоваться постоянно лишь таким способом решения своих проблем?

От 27 до 36 очков. Вы еще не научились правильно справляться со своими бедами. Быть может, поэтому они вас и терзают. Вы предпочитаете затвориться в себе, нередко пожалеть себя. Но, может быть, стоит использовать и иной способ? Мобилизуйте свою энергию! В вас достаточно доброго, хорошего начала, которое поможет вам с успехом решить все ваши проблемы и неприятные ситуации.