ПОРА ВСТАВАТЬ, А НЕОХОТА

21 февраля, 1997, 00:00 Распечатать Выпуск № 8, 21 февраля-28 февраля 1997г.
Отправить
Отправить

Встать, когда прозвенит будильник, еще не самое трудное. Самое трудное - хорошо выглядеть к моменту ухода из дома...

Встать, когда прозвенит будильник, еще не самое трудное. Самое трудное - хорошо выглядеть к моменту ухода из дома. Вот несколько приемов, помогающих быстро взбодриться и порозоветь.

ДОГОВОРИТЕСЬ С СОЛНЦЕМ. Хороший малоизвестный способ проснуться отдохнувшей: перед сном поднимите занавески. Пока вы спите, раннее утреннее солнце проникнет через веки и попадет на сетчатку глаз. Это задерживает выработку организмом мелатонина, гормона, который вызывает сонливость. Однако этот прием лучше помогает летом, чем зимой.

ПРИМИТЕ КОРОТКИЙ ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ. Долгий горячий душ соблазнителен, но утром он совершенно ни к чему. Тепло поднимает температуру тела, что вызывает сонливость. Кроме того, очень горячая вода сушит и раздражает кожу. Лучше всего пробуждает душ прохладный или комнатной температуры, с остро пахнущим, бодрящим цитрусовым гелем.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Заметили ошибку?
Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter или Отправить ошибку
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Текст содержит недопустимые символы
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Осталось символов: 2000
Отправить комментарий
Последний Первый Популярный Всего комментариев: 0
Показать больше комментариев
Пожалуйста выберите один или несколько пунктов (до 3 шт.) которые по Вашему мнению определяет этот коментарий.
Пожалуйста выберите один или больше пунктов
Нецензурная лексика, ругань Флуд Нарушение действующего законодательства Украины Оскорбление участников дискуссии Реклама Разжигание розни Признаки троллинга и провокации Другая причина Отмена Отправить жалобу ОК