Настройте камертон счастья

Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем.

Даниель Дефо

«Я родом из детства». Под этими словами Сент-Экзюпери мог бы подписаться каждый из нас. Истоки наших жизненных побед и поражений следует искать именно там.

Ребенка можно сравнить с музыкальным инструментом, который настраивается по камертону. Таким своеобразным камертоном являются для него взрослые. В мажоре или в миноре будет исполняться жизненная пьеса любого человека, зависит от позитивного или негативного стиля мышления окружения, в первую очередь близких людей. Зрелость взрослых проявляется в ответственности за будущее своих детей. Важны чувства, мысли, образы, слова, поступки, которые воспринимает ребенок. Если взрослые оптимистичны, то ребенок будет жить в радости, чувствовать защищенность и уверенность в своих силах. Таким образом у ребенка, а затем и у взрослого человека формируется способность ставить перед собой реалистичные цели и находить удовольствие от их осуществления. А это значит, что желания совпадают с возможностями. Что и есть — счастье.

Саморазрушение или самосозидание?

Взрослые, по разным поводам недовольные жизнью, зачастую забывают, что их подавленность, уныние, оби­да, гнев, раздраженность, неуверенность в будущем и т. п. невольно передаются ребенку. Он недополучает любви, и потому начинает воспринимать свою жизнь негативно. Он вынужден защищаться от чужого негативного влияния (психически и физически) и порой ослабевает в этой борьбе. С этим наследием он отправляется во взрослую жизнь. А затем негативные навыки мышления и аналогичные привычки передает своим детям.

В моем присутствии (Л. К.) молодая мать вручила своей шестилетней дочке лист бумаги и фломастеры, чтобы занялась рисованием. В ответ девочка сказала: «Ты будешь меня бить, если я нарисую что-то не так!» С трудом мать убедила ее взять рисовальные принадлежности. Вот такая груст­ная история!

Ученые США 30 лет проводили исследование полуторатысячной группы людей. Оказалось, что самые серьезные заболевания (онкология, сердечно-сосудистые, депрессия и др.) воз­никали у тех, кто рос в негармоничных семьях. Особенно это коснулось тех людей, где отец семейства не уделял достаточного внимания детям. Им сложно было справляться со стрессовыми ситуациями, потому что у них не было уверенности в своих силах.

Этому состоянию обычно сопутствует нарушение сна, упадок сил, плохое самочувствие, а то и психосоматические заболевания. Необходимо учесть и тот факт, что при этом человек является источником конфликтов, т. е. формы разрушения и саморазрушения.

Так что же мы можем реально сделать в этом случае? Ведь в нас порой записана, как на магнитофонную ленту, негативная программа «Саморазрушение», которая берет свое начало в детстве, а то и на генном уровне. И она исправно работает многие годы! Поскольку сформирован и закреплен отрицательный стереотип мышления, а значит и поведения. Когда ребенок недополучает любви, обида на своих близких вызывает в нем недовольство и желание отомстить. В этом случае человек часто поступает «назло окружающим», в первую очередь своим близким (родителям), порою этого не осознавая. Это есть форма протеста, ведущая к саморазрушению. Тем самым он невольно лишает себя их поддержки, вследствие чего вынужден жить в окружении обиженных им людей, и, сам не желая того, создает препятствия к собственной реализации.

В компании молодых людей, по их просьбе, гипнотизер продемонстрировал возможности гипноза. В гипнотическом состоянии одному из них была сообщена программа последовательных действий. После выхода из этого состояния в какой-то момент по особому сигналу гипнотизера этот молодой человек исполнил указанную ему последовательность действий — снял пиджак и через какое-то время снова надел его. Так происходило несколько раз. При этом юноша весьма логично мотивировал свои действия, хотя природа их была иррациональной.

Многие из нас в своих мыслях и действиях похожи на этого молодого человека. Ведь мы иногда даже не догадываемся о том, что стоит за нашими мыслями и поступками. И тогда наш организм напоминает компьютер, находящийся под управлением вируса, который необходимо найти и обезвредить.

Можно предложить своеобразную формулу, дающую надежду на обезвреживание деструктивной программы. Такая программа ведет к саморазрушению всевозможными способами (например, употребление наркотиков, алкоголя, табакокурение, игромания, предрасположенность к обидам, раздражительность, гневливость, депрессия, нереализованность и т. п.). Необходимо заменить деструктивную программу на позитивную и эффективную. И тогда возможно обретение уверенности в своей способности создавать благополучное будущее.

Эта формула проста: благодарите прошлое, потому что оно активизирует настоящее на создание благополучного будущего и рождает удовлетворение жизнью.

При этом благодарность высказывается как позитивному, так и негативному опыту. Так рекомендуется поступать, потому что чувство благодарности настраивает организм на сохранение здоровья и на максимальную адаптацию к окружающей действительности. Создает условия для наиболее оптимального решения любых задач, которые предлагает жизнь.

Мимо каждого пробегает лошадь удачи.
Но не каждый готов на нее вскочить

Что мешает нам вскочить на лошадь удачи? Чувствуем ли мы себя способными справиться с различными ситуациями? Способны ли переносить стрессовую ситуацию без депрессии? Достаточно ли зрелой личностью являемся? Вопросов немало. Исследователи выделяют следующие характеристики зрелой личности:

— развитое чувство ответственности;

— потребность в заботе о других людях;

— способность к активному участию в жизни общества и к эффективному использованию своих знаний и способностей, к психологической близости с другим человеком, к конструктивному решению жизненных проблем, стоящих на пути к наиболее полной самореализации.

Чтобы ответить на эти вопросы, нужно проанализировать свои взаимоотношения с родителями и окружающими по критерию «зрелость».

Возможно, родители были излишне строги? И их строгость могла выражаться, в первую очередь, во взгляде. Строгий взгляд в момент недовольства поведением ребенка мог запечатлеться в памяти на всю жизнь. В какие моменты он не чувствовал любви? Возможно, у него возникало желание добиваться родительской любви любыми доступными средствами. Ребенок чувствовал, что нельзя проявлять свои истинные желания и выражать испытываемые чувства — лучше быть очень послушным, чтобы быть любимым.

Как быть? Ведь любовь нужна постоянно, чтобы расти и крепнуть, развивая свои способности?! Иначе ребенок, вырастая, скорее всего, перестанет быть искренним и не будет получать удовольствие и удовлетворение от жизни. И, взрослея, станет постоянно недовольным и зависимым от чужого мнения, одобрения. Включается программа саморазрушения. Он устал от ежедневного зарабатывания «очков», которые убеждают его, а в его лице и его родителей, что он хороший и достоин любви! Если осознать эту проблему, то удастся совершить прорыв сознания к себе настоящему, обладающему гигантским потенциалом. Как приоткрыть эту дверь? Как, почувствовав в себе силы, реализовать потенциал в полной мере?

Достаточно надежным способом освобождения от подобного насилия над детской психикой, ведущего к возникновению многих заболеваний и жизненных неурядиц, является представление себя ребенком, растущим в счаст­ливой семье, где все любят и поддерживают друг друга во всех начинаниях. Члены семьи искренно выражают безусловную любовь — принимают вас без условий, хвалят, внушая уверенность в своих силах, целуют, обнимают и т. п. Вы в свою очередь к ним относитесь так же.

Даже если на самом деле в семье не было мира и вы росли в атмосфере недоверия, возможно, и нетерпимости родителей, вас обижали и подавляли, все равно настройтесь на волну любви и благодарности родителям (в первую очередь за то, что подарили жизнь) и другим близким. Это проявится в становлении и поддержании всестороннего благополучия как вашего, так и ваших потомков.

Безусловная Любовь к Жизни

Мысли человека о своем месте в социуме оказывают огромное влияние на степень его жизнестойкости. Недовольство своим социальным статусом, беспокойство и различные страхи по поводу своего будущего вынуждают человека жить в постоянном стрессе. А это часто приводит к ослаблению способности предвидеть развитие текущих событий, усиливая неуверенность в себе. И тогда человек начинает неадекватно реагировать даже на обычные ситуации, не говоря уже о нестандартных!

Если вы еще не нашли своего места, постарайтесь не обижаться ни на кого и ни на что! Ведь даже малейшая обида на жизнь может затруднить поиск путей, ведущих к выходу из проблем. У обидчивых людей часто формируется привычка заранее обижаться на окружающих или обстоятельства. Тем самым они создают нестандартные ситуации. А это может иметь пагубные последствия.

И поэтому главное — это благодарность жизни за любой опыт в прошлом, настоящем и будущем! Тогда вы обретете уверенность в себе, которая подарит вам силу для развития вашего потенциала и безусловную любовь к жизни.

Лучше научиться любить жизнь просто так, а не за какие-то особые «знаки внимания» к вам. Безусловная Любовь к Жизни важна и для отдельного человека, и для рода, и для народа. Она способна помочь выстоять при любых обстоятельствах. Лишь с нею возможно реализовать свое предназначение в сегодняшнем мире.