Менять характер полезно для здоровья

Если вы хотите найти гармонию с самим собой, попробуйте вести себя как кто-то другой, советуют психологи.

По результатам исследования, проведенного в Университете Вэйк Фореста (Калифорния, США), честность с самим собой иногда означает поведение, противоположное складу характера. Зачастую люди воспринимают свой характер как нечто неизменное и им трудно отказаться от привычных представлений о себе. По словам авторов работы, менять свое поведение, адаптируясь к различным ситуациям, - нормально. Подобные изменения только помогают человеку чувствовать себя самим собой.

Идея о том, что нужно «всегда оставаться самим собой», прочно вошла в западную философию. Об этом писал Шекспир. Жан-Поль Сартр был одержим идеей верности своей внутренней творческой сущности. Получается, что человек, действующий не в соответствии со своим характером, фальшивит и предает сам себя. Однако новое исследование показывает, что это совсем не так.

«Подлинность всегда сопряжена с экстравертным поведением, даже если речь идет о людях, считающих себя интровертами. Вероятно, идея о верности своему характеру в любых обстоятельствах не совсем верна», - поясняют авторы исследования.

В экспериментах, проведенных учеными, люди, считающие себя неприветливыми и грубыми, чувствовали себя более естественно, когда были приветливы и деликатны, а люди, считающие себя легкомысленными, лучше чувствовали себя, поступая добросовестно и сознательно.

Также психологи отметили, что люди, вне зависимости от характера, чувствуют себя более «настоящими», поступая продуманно и демонстрируя эмоциональную стабильность.

В исследовании участвовали несколько групп студентов. Юноши и девушки под наблюдением психологов выполняли различные задания, например, играли в Твистер или обсуждали проблемы медицинской этики. Затем все участники эксперимента должны были оценить свое поведение и сказать, соответствовало ли оно их характеру.