ЛЮБОВЬ НЕЧАЯННО НАГРЯНЕТ…

Не радость, а мученье

Я нахожу в тебе…

Осип Мандельштам

… Измученное, рано постаревшее лицо, потухшие глаза, извиняющаяся улыбка. А я еще помню другую Элю - сияющую, талантливую, уверенную в себе. Единственную из всего класса, подающую действительно большие надежды.

Все изменилось за один день. Случайно попав на день рождения какого-то знакомого подруги, она оказалась за столом рядом с молчаливым русоволосым парнем, весь вечер задумчиво перебиравшим струны гитары. Эля влюбилась в него внезапно, вдруг, без оглядки, и эта любовь изменила всю ее жизнь. Они были очень разные. Он - не окончивший и 9 классов средней школы, и она - вся устремленная к блестящей карьере, необыкновенно одаренная и работоспособная. Девушка поняла: такой она любимому не нужна. Ради него, ради своей любви она должна стать другой. И она бросила школу, пошла работать в торговую точку, научилась выпивать, курить. Остановить ее было невозможно, хотя пытались многие - родители, учителя, подруги. Эля твердила одно и то же: «Я должна стать такой, какой он хочет. Тогда он будет меня любить и не бросит».

Наша встреча произошла вновь через 10 лет. Измученное, рано постаревшее лицо, потухшие глаза, извиняющаяся улыбка… Она стала той, какой он захотел, но и такой ему тоже уже была не нужна. И он ее все-таки бросил. Однако через несколько месяцев, очень мучительных, наполненных стремлением больше не жить, умереть, Эля очнулась от своей любви, как от страшного сна. И, хотя многое было утрачено безвозвратно, нашла в себе силы начать жить снова. Как полноценная, уважающая себя личность, без страха вызвать неодобрение мужчины.

Эту историю я рассказала не случайно. Ее корни уходят в глубокие проблемы взаимоотношения мужчины и женщины. Мы все мечтаем о любви. Но когда она приходит, то большинство из нас не готовы к ней. Не хватает понимания многих вещей, не хватает культуры любви, нет умения так взаимодействовать с мужчиной, чтобы, оставаясь собой, в то же время быть любящей и любимой. Если вы в своих взаимоотношениях с мужчиной жертвуете самоуважением, чувством собственного достоинства, подчиняетесь ему во всем, то можно с уверенностью сказать, что совершаете большую ошибку. Нас учили чему угодно - читать и писать, шить и танцевать, прыгать через «козла» и играть на пианино, а вот как любить и быть любимой - даже вопроса такого не стояло. Чему учиться? Было бы кого любить, а уж дальше нет проблем.

На самом деле проблемы есть, и вы, возможно, сами это почувствовали. Как же построить свои взаимоотношения с мужчинами так, чтобы они давали вам силы, радость, смысл жизни, а не ввергали в тоску и отчаяние, чтобы любовь в вашей жизни была бы стимулом, а не «подножкой»? В первую очередь проанализируйте… собственное поведение - ведь очень часто отношение мужчин к вам является отражением того, как вы сами относитесь к себе и мужчинам. Отвечая на вопросы теста, будьте предельно честны с собой и не бойтесь признаться в каких-то поступках. Запомните: сознание своих ошибок - первый шаг на пути их преодоления.

Ставьте себе баллы в зависимости от того, как часто с вами происходит подобное:

почти всегда - 0 баллов;

часто - 4 балла;

иногда - 8 баллов;

почти никогда - 10 баллов

1. Считаете ли вы, что нужно делать все возможное, чтобы не рассердить или не расстроить своего спутника, то есть ходить вокруг него на цыпочках?

2. Чувствуете ли, что ваш партнер не всегда обращается с вами с должным уважением?

3. Чувствуете ли себя на работе или с друзьями более уверенной и сильной, чем в обществе вашего спутника?

4. Ощущаете ли неловкость, когда вам приходится выражать своему партнеру негативные эмоции?

5. Испытываете ли сомнение, когда нужно о чем-то попросить вашего друга, потому что не хотите быть слишком требовательной?

6. Чувствуете ли, что ваш партнер относится к вам хуже, чем вы к нему?

7. Когда ваш спутник ведет себя по отношению к вам без должной заботы и любви, стараетесь ли вы окружить его еще большим вниманием, надеясь заслужить его расположение?

8. Считаете ли, что вам надо постараться убедить вашего спутника в том, что вы имеете право на свободу и равенство и при этом заслуживаете нежности и любви?

9. Часто ли вы защищаете вашего партнера или извиняетесь за его поведение как перед собой, так и перед окружающими?

10. Миритесь ли вы с тем, что вас меньше любят, чем вы этого заслуживаете, несмотря на то, что уже много раз давали себе клятву этого не делать?

Теперь подсчитайте полученные баллы.

80-100 баллов. Поздравляю! Во взаимоотношениях с мужчиной вы сохраняете свое достоинство и не жертвуете собой, стараясь «заслужить» любовь.

60-79 баллов. Ваши взаимоотношения с мужчиной неплохие, но они могли бы быть значительно лучше. Вам мешает страх потерять спутника или вызвать его неодобрение. Постарайтесь больше любить себя, меньше идти на компромиссы и «потребуйте» у мужчины должного к себе уважения.

40-59 баллов. Внимание! Хотите вы признаться себе в этом или нет, но вы выступаете в роли жертвы. Вы позволяете плохо с собой обращаться и не отстаиваете свое достоинство. Вы настолько привыкли жертвовать собой во имя любви, что никогда не чувствуете себя естественно и комфортно в обществе мужчины.

0-39 баллов. Тревога! Ваши отношения с мужчинами болезненны. Осознавая, сколь ужасно обращаются с вами мужчины, вы практически полностью утратили уважение к себе. Прекратите делать из себя жертву! Вы заслуживаете гораздо большего, чем имеете.

Вот вы и ответили на вопросы теста, подсчитали баллы, отнесли себя в ту или иную группу…

А теперь упражнения, которые помогут вам преодолеть некоторые свои ошибки.

УПРАЖНЕНИЕ 1. Проанализируйте свое поведение, и если заметите, что вознаграждаете мужчину за дурное к вам отношение, постарайтесь изменить его по следующей схеме:

- Выразите ему свою обиду или гнев. Сделайте это спокойно, без истерики, акцентируя внимание на своих чувствах и переживаниях, не унижая и не задевая его чувство собственного достоинства. Объясните, как вам больно, как вам плохо! Не стесняйтесь говорить о том, что вы испытываете, будьте открытой и искренней.

- Дождитесь его реакции, которая должна показать вам, что он понял ваши чувства и испытывает угрызения совести за свое поведение.

- Обсудите, как нужно было бы вести себя в подобной ситуации, повторись она в будущем.

- И лишь после этого поцелуйте своего друга!

Если же вы начнете с последнего пункта, то мужчина сделает однозначный вывод: с вами он может обращаться как угодно - вы все равно будете любить его. Поймите это и не отвечайте мужчине любовью и нежностью за дурное к вам отношение!

УПРАЖНЕНИЕ 2. Составьте список ситуаций, в которых вы играли роль жертвы, дайте себе слово вести себя иначе. Очень важно, чтобы вы написали этот список на бумаге. Это поможет вам осознать свои ошибки.

УПРАЖНЕНИЕ 3. Составьте для себя перечень правил поведения, в которых вы должны определить, что можно, а что нельзя допускать в отношениях с мужчиной. Напишите их на небольших листках бумаги, и когда чувствуете, что снова превращаетесь в «жертву», внимательно прочтите то, что вы сами написали.

Главный вывод сегодняшнего занятия: ваши отношения с мужчинами глубоко связаны с вашим умением сохранять свое достоинство. Это не значит подавлять своего партнера. Это значит относиться к себе с любовью и уважением, что непременно вызовет у мужчины такое же к вам отношение.