КРЕМУ — ВРЕМЯ

Биологические часы - дело тонкое. Мы уже знаем, когда повышается наша деловая активность и когда она падает. Когда лучше засыпать, когда лучше усваивается пища, когда душ придает бодрости, а когда помогает заснуть. Но, оказывается, этого мало. Результаты последних исследований косметологи положили в основу режима дня для ухода за лицом. Дело в том, что для этих процедур есть время благоприятное и такое, что ни одна маска не поможет, а только вызовет отек или раздражение.

В 6 утра лучше всего принимать прохладный душ. Для активных косметических процедур это время не очень подходящее.

Но и через час не стоит перегружать кожу жирными питательными кремами, которые наверняка не усвоятся. Чтобы быстро реанимировать свое лицо, полезно сделать контрастный компресс или паровую ванну, приложить к коже лед. В это время хорошо заняться гимнастикой для лица, массажем, нанести крем для век с противоотечным эффектом.

Один из самых благоприятных периодов - с 8 до 13 ч. дня: кожа наиболее восприимчива к косметическим процедурам. На это время планируйте поход в салон или интенсивный домашний уход за кожей лица и тела.

Совсем не желательны косметические процедуры с 13 до 15 часов. Самое время отключиться от проблем и расслабиться. Кожа в это время выглядит усталой и безразлична к любым процедурам. Единственное, что можно сделать со своим лицом сейчас, - это поправить или обновить макияж.

Между 14 и 15 часами в организме обычно мало статического электричества, и волосы послушно поддаются укладке, так что это удачный момент для визита к парикмахеру.

После 15 часов начинается новый суточный подъем, поэтому вплоть до 20 часов вы можете заниматься своим телом и лицом. 15-16 часов - идеальное время для занятий спортом, похода в сауну или бассейн, а через час неплохо заняться массажем. На вторую половину дня (лучше на 18-19 часов вечера) можно планировать болезненные косметические процедуры, например эпиляцию.

С 20 часов мозг начинает вырабатывать гормон сна - серотонин, температура тела снижается. Это период отнюдь не для косметического ухода. Постарайтесь как можно раньше снять дневной макияж, чтобы кожа успела отдохнуть от косметики. Лучше сразу же после возвращения домой очистить кожу, сделать питательную, увлажняющую или успокаивающую маску.

Помните, что ночной крем, который вы используете позже 23 часов, до утра пролежит на лице бесполезным балластом - он просто не успеет впитаться к моменту засыпания организма. Пусть у вас войдет в привычку наносить крем не позже этого часа, иначе вы рискуете проснуться с отекшим лицом.

Самое подходящее время для применения ночного крема - от 20 до 22 часов.

Деловым женщинам, которые часто приходят домой за полночь, косметологи советуют отказаться от ночного крема и ограничиться очищающими процедурами.