Хандра боится… света

Как поднять настроение? Психологи считают, что наше настроение в определенной степени зависит от часа пробуждения.

Оказывается, хандра, уныние, подавленность, апатия боятся, как нечистая сила, утреннего света. Это объясняется тем, что в организме человека обнаружены гормоны, которые воздействуют на «центры угнетения» в головном мозгу, причем ночью количество этих гормонов увеличивается, а с первыми лучами солнца уменьшается. Так что ложитесь спать пораньше, вставайте на рассвете, и хорошее настроение вам обеспечено.

А как же зимой, когда световой день короток? Психотерапевты советуют почаще ходить в... парикмахерскую. Сделав прическу, женщины не только выглядят привлекательнее, но они и чувствуют себя спокойнее и уверенней, бодрее, легче преодолевают отрицательные эмоции. Но такого же эффекта можно добиться и дома - вымыть голову, сделать самой укладку, и вы - другой человек!

Нельзя торопить женщину, когда она у зеркала, она не «крутится» перед ним - она творит настроение!