ЧТОБЫ ШЕЯ НЕ ВЫДАЛА

К сожалению, чаще всего шея стареет раньше, чем лицо. Кожа шеи лишена сальных желез и поэтому быстро высыхает. Это становится заметным уже к 25 годам. Первые симптомы связаны с неправильной осанкой, неправильным положением головы во время сна, а также во время работы (телефон, прижатый плечом к уху, - это для тех, кто хочет поскорее увидеть свои морщины на шее и двойной подбородок).

В какой-то степени уже в молодости можно заметить, каковы шансы женщины сохранить молодую шею подольше. Короткая шея и нечетко очерченный подбородок говорят о том, что старение может быть преждевременным. И напротив, - длинная шея и четко вырисованные подбородок и нижняя челюсть позволяют сделать хороший прогноз.

Однако природные данные - это далеко не все. Никогда не забывайте очищать вечером не только лицо, но и шею, и верхнюю часть груди. Шея нуждается в увлажняющем креме утром и в питательном вечером. Защищайте шею от солнечных лучей - основной причины старения. Не забывайте раз в неделю делать маску-пилинг для шеи, а потом увлажняющую маску. И еще одно потрясающее средство, обладающее супертонизирующим эффектом, - ежедневно прикладывайте к шее и верхней части груди лед. Многое могут исправить упражнения, например, такое - обхватить руками затылок и давить вперед, напрягая при этом мышцы шеи и оказывая сопротивление рукам.

А вот еще одно хорошее упражнение: плотно сомкните челюсти, напрягите мышцы подбородка, резко опустите подбородок вниз. Сосчитав до 20, поднимите подбородок вверх и снова напрягите мышцы.

Проделайте то же самое еще три раза, а затем восемь раз в быстром темпе. Такое упражнение позволит вам избавиться от двойного подбородка, улучшить очертания нижней части лица и укрепить мышцы шеи.

Для омоложения шеи также эффективен массаж, если только делать его регулярно. Очень важно делать массаж снизу вверх, начиная от области декольте и поднимаясь к подбородку. Основная задача такого массажа - борьба с отвисанием тканей.