БЕГ ИЛИ ХОДЬБА?

Бег или ходьба?

Одно из самых лучших упражнений для женщин - хождение пешком. Даже если вы занимаетесь спортом и делаете гимнастику, ходить пешком при каждом удобном случае все равно полезно. Прогулка быстрым энергичным шагом (со скоростью примерно шесть километров в час) сжигает почти столько же калорий, сколько бег на ту же дистанцию, а мышцы подтягивает не хуже.

Добавить комментарий

Всего комментариев: 0

Текст содержит недопустимые символы

Осталось символов: 2000

Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы

Отправить

Все комментарии

Пожалуйста выберите один или несколько пунктов (до 3 шт.) которые по Вашему мнению определяет этот комментарий.

Пожалуйста выберите один или больше пунктов

Нецензурная лексика, ругань Флуд Нарушение действующего законодательства Украины Оскорбление участников дискуссии Реклама Разжигание розни Признаки троллинга и провокации Другая причина Отмена Отправить жалобу ОК

Оставайтесь в курсе последних событий!

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Следить в Телеграмме