БЕГ ИЛИ ХОДЬБА?

22 марта, 1996, 00:00

Бег или ходьба? Одно из самых лучших упражнений для женщин - хождение пешком. Даже если вы занимаетесь спортом и делаете гимнастику, ходить пешком при каждом удобном случае все равно полезно...

Бег или ходьба?

Одно из самых лучших упражнений для женщин - хождение пешком. Даже если вы занимаетесь спортом и делаете гимнастику, ходить пешком при каждом удобном случае все равно полезно. Прогулка быстрым энергичным шагом (со скоростью примерно шесть километров в час) сжигает почти столько же калорий, сколько бег на ту же дистанцию, а мышцы подтягивает не хуже.

Заметили ошибку?

Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter или Отправить ошибку

Пожалуйста выберите один или несколько пунктов (до 3 шт.) которые по Вашему мнению определяет этот комментарий.

Пожалуйста выберите один или больше пунктов

Нецензурная лексика, ругань Флуд Нарушение действующего законодательства Украины Оскорбление участников дискуссии Реклама Разжигание розни Признаки троллинга и провокации Другая причина Отмена Отправить жалобу ОК

Оставайтесь в курсе последних событий!

Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Следить в Телеграмме