А вы знаете, что...

Материнское молоко, как считают шведские ученые, не только укрепляет иммунную систему грудничков и содержит вещества, убивающие бактерии и вирусы, но и обладает антиканцерогенными свойствами. В ходе исследований они обнаружили, что большинство раковых клеток, помещенных в грудное молоко, погибает. Теперь шведские специалисты пытаются выделить соединения грудного молока, которые могут быть использованы в лечении раковых опухолей.

Чихайте на здоровье!

Выводы медиков не перестают удивлять: сдерживая обычный чих, мы вредим собственному здоровью. Как выяснилось, из-за высокого давления, возникающего в этот момент в голове, армия вирусов устремляется в уши, угрожая нам различными инфекциями. Однако желание сдержаться вполне благородно, ведь, чихая, мы выпускаем вирусы со скоростью 160 км в час. Что же делать? Оптимальный вариант - всегда держать наготове носовой платок. А если желание чихнуть застигает врасплох, достаточно нажать на основание носа над верхней губой - может пройдет.

Икаешь? Ущипни свое плечо

Как утверждают специалисты Нью-Йоркского медицинского института, чтобы остановить икоту, надо сильно надавить на внешнюю сторону плеча. Суть в том, что там проходят нервные окончания, контролирующие диафрагму, и, воздействуя на них, можно остановить неприятные спазмы диафрагмы - икоту. Но если ты икаешь в течение целого дня, лучше обратиться к доктору.

Зубам - прозрачную щетку

Если раньше стоматологи призывали менять зубную щетку каждые три месяца, то теперь они обращают внимание на ее цвет. Как уверяют дантисты Чикаго, лучше всего пользоваться щеткой с очень светлой прозрачной щетинкой: оказывается, проникающий сквозь нее свет останавливает развитие вредных бактерий.

Кругом - вода!

Наше тело на 65% состоит из воды. Из нее состоит почти все, что мы пьем. В молоке ее 87%, в томатах - 95%, в мясе - 50 - 70%, в хлебе - 35%. Первый симптом недостатка жидкости - постоянное чувство усталости. Когда содержание воды в организме снижается на 5%, пульс учащается и повышается температура тела. Кофе, чай и вино больше способствуют потере воды, чем ее усвоению. А чтобы тело и душа были молоды, надо выпивать по меньшей мере два литра жидкости в день.

Осанка и вес

Как выясняется, привычка принимать определенную позу - то, как ты обычно стоишь или сидишь, - влияет на твой вес! Когда ты сутулишься, затрудняется приток к внутренним органам кислорода - сжигателя калорий и жиров. Это не трудно проверить. Сядь в кресло поудобнее и глубоко вдохни. Теперь вдохни стоя, выпрямив спину. Чувствуешь, как кислород заполняет легкие? Последи за своей осанкой один месяц. Во-первых, это никогда нелишне. Во-вторых, встав однажды на весы, ты, возможно, приятно удивишься.

Какой шоколад полезнее?

Если рука сама тянется к плитке шоколада, то хотя бы выбери тот, что... эффективнее, то есть содержит больше масла какао. Ведь именно оно включает феналанин, воздействие которого на организм сравнимо... с влюбленностью. Самый популярный - молочный шоколад содержит в основном сахар и жиры, какао в нем только 10-20%, а вот в горьком шоколаде его 50-70%. Значит, и настроение он поднимает быстрее.

Из журнала

«Cosmopolitan»