БЕГ ИЛИ ХОДЬБА?

22 марта, 1996, 00:00 Распечатать Выпуск №12, 22 марта-29 марта

Бег или ходьба? Одно из самых лучших упражнений для женщин - хождение пешком. Даже если вы занимаетесь спортом и делаете гимнастику, ходить пешком при каждом удобном случае все равно полезно...

Бег или ходьба?

Одно из самых лучших упражнений для женщин - хождение пешком. Даже если вы занимаетесь спортом и делаете гимнастику, ходить пешком при каждом удобном случае все равно полезно. Прогулка быстрым энергичным шагом (со скоростью примерно шесть километров в час) сжигает почти столько же калорий, сколько бег на ту же дистанцию, а мышцы подтягивает не хуже.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Заметили ошибку?
Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Добавить комментарий
Осталось символов: 2000
Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы
Всего комментариев: 0
Выпуск №38, 13 октября-19 октября Архив номеров | Содержание номера < >
Вам также будет интересно