Хімічне забруднення: як діяти після аварії

Через повномасштабну агресію Росії, в Україні тривають бойові дії. Ракетні удари окупантів пошкоджують обʼєкти інфраструктури. Фахівці Центру громадського здоров'я (ЦГЗ) розповіли, що робити після ситуації хімічного забруднення.

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

Правила, які рятують: що робити, якщо опинилися з дитиною під завалами

Як захистити себе після хімічного забруднення

Після виникнення ситуації, під час якої сталося хімічне забруднення, необхідно:

• Не здійснювати пробіжок та прогулянок;
• Пити більше рідини — до 2-3 літрів на день для дорослих. Для відновлення втрати солей та мікроелементів можна пити злегка підсолену і мінеральну лужну воду, кисломолочні напої (знежирене молоко, молочну сироватку), соки, мінералізовані напої, киснево-білкові коктейлі;
• Проводити вологе прибирання в житлових приміщеннях і на робочих місцях. Корисно також поставити в житлових та робочих приміщеннях ємності з водою, щоб зробити повітря вологішим;
• Кілька разів на день приймати душ;
• Періодично промивати горло та ніс;
• Вживати більше фруктів і овочів, а також страв, багатих на мінеральні речовини;
• Продукти з власних городів мешканцям у зоні впливу пожежі перед вживанням необхідно обов’язково ретельно мити;
• Не пити алкоголь, не палити. Ці звички провокують розвиток гострих і хронічних захворювань дихальної системи;
• Обмежити контакт дітей із піском та ґрунтом на ігрових майданчиках, розташованих у зоні впливу пожежі;
• Якщо наявні хронічні захворювання — виконувати вказівки вашого лікаря.

ЦГЗ

Раніше ми писали, як треба діяти при підтопленні.