Вчені підтвердили вплив Місяця на сон людей

Вчені з Уппсальського університету (Швеція) провела спостереження, які підтвердили вплив місячного циклу на сон людей. При цьому, вплив залежить від статі людини.

Як повідомляє Science alert, вчені називають своє дослідження наймасштабнішим такого роду. Дослідники спостерігали за 850 жителями міста Уппсала, серед яких були і чоловіки, і жінки. Вчені вивчали полісомнографії випробовуваних, щоб визначити початок, тривалість і якість сну протягом однієї ночі.

Дослідники також стежили за фазою Місяця в кожну з ночей: був це зростаючий, спадний Місяць або повня. Вчені припустили, що збільшення яскравості зростаючого Місяця повинно негативно позначатися на якості сну людини.

Виявилося, що фази Місяця дійсно впливають на сон людини, причому, наскільки сильним буде цей вплив, залежить від статі. Так, жінки спали в середньому на 12 хвилин менше в ночі зі зростаючим Місяцем, ніж зі спадаючим. Чоловіки ж спали в середньому на 20 хвилин менше.

Більш вираженим був вплив фаз Місяця і на інші характеристики сну. Так, якість сну у чоловіків знижувалася на 3,4% в ночі зі зростаючим Місяцем, вони довше не спали, а також більш помітними були порушення тривалості фаз сну.

Разом з тим, дослідники поки не поспішають робити однозначних висновків. Наявність кореляції ще не означає причинно-наслідкових зв'язків.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал з новинами технологій і культури.

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

Соната Моцарта виявилася здатна заспокоїти мозок людей, які страждають на епілепсію

Раніше вплив Місяця на сон людей вивчали вчені з США та Аргентини. Вони з'ясували, що цикл сну співвідноситься з 29,5-денним місячним циклом: у дні, близькі до повного місяця, люди лягають спати пізніше і сплять менше, ніж в інші.