Фейкова усмішка: чи може вона реально підняти настрій

Міжнародна команда вчених під керівництвом Ніколаса Коулза зі Стенфордського університету провела дослідження, щоб з'ясувати: чи здатна людина покращити свій емоційний стан, якщо посміхатиметься штучно.

У дослідженні взяли участь понад 3,800 осіб із 19 країн, пише Live Science. Учасники зображали усмішку трьома різними способами: дивлячись на фотографію усміхненої людини та копіюючи її вираз обличчя, дотримуючись інструкції щодо руху м'язів для усмішки або тримаючи ручку в роті. Одні дивилися на позитивні зображення, наприклад цуценят, і посміхалися, а інші – ні.

У перших двох випадках "рівень щастя" підвищувався незалежно від того, чи дивилися учасники на позитивну картинку, на відміну від методу "ручка в роті". Проте загалом дослідження показало, що після удаваної усмішки люди здебільшого стверджують, що їхній настрій покращився.

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

Зроблено ще один крок до вимірювання маси нейтрино, що може змінити наше розуміння фізики

Але як саме це відбувається в мозку, поки що неясно. Деякі вчені вважають, що вираз обличчя, наприклад посмішка, запускає особливий нейронний шлях, пов'язаний із щастям, який "створює повноцінну тілесну реакцію", сказав Коулз, і мозок інтерпретує цю реакцію як "щастя".

На жаль, експерти не впевнені в тому, що отримані результати можна перенести з лабораторії в реальний світ, оскільки в реальному житті мозок отримує набагато більше інформації, ніж у лабораторії, проте наголошують, що зайва усмішка протягом дня навряд чи нашкодить.

Нагадаємо, у глобальному рейтингу щастя за 2024 рік Україна посіла 105 місце зі 145. Торік охоплена війною країна перебувала на 92 місці.