Змінювати характер корисно для здоров’я

Якщо ви хочете знайти гармонію із самим собою, спробуйте поводитися як хтось інший, радять психологи. За результатами дослідження, проведеного в Університеті Вейк Фореста (Каліфорнія, США), чесність із самим собою іноді означає поведінку, протилежну складу характеру.

Часто люди сприймають свій характер як щось незмінне, їм важко відмовитися від звичних уявлень про себе. На думку дослідників, змінювати свою поведінку, адаптуючись до різноманітних ситуацій, нормально. Такі зміни тільки допомагають людині почуватися самою собою.

Ідея про те, що треба «завжди залишатися самим собою», міцно ввійшла в західну філософію. Про це писав Шекспір. Жан-Поль Сартр був одержимий ідеєю вірності своїй внутрішній творчій сутності. Виходить, що людина, яка діє не відповідно до свого характеру, фальшивить і зраджує сама себе. Проте нове дослідження показує, що це зовсім не так.

«Справжність завжди пов’язана з екстравертною поведінкою, навіть якщо йдеться про людей, які вважають себе інтровертами. Мабуть, ідея про вірність своєму характеру в будь-яких обставинах не зовсім правильна», - пояснюють автори дослідження.

В експериментах, проведених ученими, люди, які вважають себе непривітними й грубими, почувалися природніше, коли були привітні й делікатні, а люди, що вважають себе легковажними, краще почувалися, коли чинили по совісті й свідомо.

Також психологи завважили, що люди, незалежно від характеру, почуваються більш «справжніми», коли діють продумано й емоційно стабільно.

У дослідженні брали участь кілька груп студентів. Юнаки й дівчата під спостереженням психологів виконували різноманітні завдання, наприклад грали у твістер або обговорювали проблеми медичної етики. Потім усі учасники експерименту повинні були оцінити свою поведінку і сказати, чи відповідала вона їхньому характеру.