ЛІТО — ЧАС ДЛЯ ЗМІН!

У кожної пори року є свої переваги. Але літо викликає у нас особливі почуття... Мабуть, ще від того часу як ми з нетерпінням чекали літніх канікул і перепочинку від школи, поїздки до бабусі у село (повної пригод для міського жителя) або, як пощастить, на берег далекого синього моря...

Влітку, як ніколи, ми стаємо щасливішими. Сонячний день довшає і настрій людини значно поліпшується. У деяких країнах, де літа майже немає, люди проходять спеціальні «світлові процедури», щоб запобігти депресії, яка виникає від нестачі сонячного світла.

Влітку значно легше, ніж іншої пори року, розпочати життя з понеділка. Наприклад, врешті-решт зайнятися власною фігурою. По-перше, саме в цей період можна собі дозволити здорове харчування — фрукти, овочі, соки, а це, безумовно, сприятливо вплине на вашу фігуру. Також літом можна розпочати ранкові пробіжки чи легку ранішню зарядку. І все, що потрібне для цього, — це футболка, шорти, кросівки, ранкові сонячні промені та ваше палке бажання змінитися! Звичайно, спортом краще займатися постійно, а не тільки влітку. Але все-таки влітку легше витягнути друзів на вулицю й пограти в баскетбол, волейбол, футбол чи бадмінтон.

Влітку можна навчитися робити щось нове. Приміром, кататися на роликах. Ви ж давно про це мріяли, та спочатку не вистачало фінансів, а потім — сміливості. Адже вам уже не п’ятнадцять... Але я після того, як побачила на роликах досить-таки «дорослу» пару, зрозуміла, що цим видом спорту ніколи займатися не пізно...

Літо — найкраща пора для поліпшення здоров’я. Більшість хронічних захворювань має жорстоку закономірність загострюватися восени. Тому влітку краще пройти профілактичний курс (трави, ліки, фізпроцедури...) і зустріти осінь «озброєною» проти різних недуг.

Літо — час для подорожей. Не обов’язково в далекі заморські країни. Подорожі по Україні нічим не гірші, а навіть цікавіші... Ваша старенька родичка зачекалася вас у селі, подруга з Одеси давно кликала на море, а друзі збираються на високі полонини... Психологи твердять, що рутинна, нехай і улюблена чи грошовита робота, — це сильний стресовий фактор, тому хоч на кілька днів треба вирватися із великого міста у якусь подорож... Хоч у сусіднє місто...

Чому б вам не зізнатися дівчині в коханні у романтичній Софіївці, або у якомусь із чарівних українських замків. Нехай цей замок давно потребує реставрації, нехай він не такий розкішний, як у Монако, але дух особливого романтизму й казки надовго наповнить ваші серця щастям.

А якщо ви ще не закохані, то літо — найкраща пора для цього почуття. Можливо, вам пощастить і романтичний «курортний роман» не завершиться із закінченням літа. А, можливо, саме влітку ви побачите, яка приваблива ваша сусідка по офісу, чи дівчина за сусідньою партою... Коли сонячно на вулиці, то хочеться, аби так само сонячно було на душі і щоб було з ким цим світлом і теплом поділитися...

Влітку бажано багато фотографуватися. Носіть із собою фотоапарат і фотографуйтеся: у хвилях моря-океану, на найвищій горі України, на яблуні в бабусиному саду, на бричці діда Панаса або за кермом потужного мотоцикла, поруч із відомим актором (він приїхав на гастролі і прогулювався вашим містом), чи тримаючи на руках чарівну собачку (невідомої науці породи, але таку симпатичну)... А потім зробити спеціальний «літній альбом», переглядати який психологи рекомендують тоді, коли за вікном монотонно бубнять осінні краплі, настрій на «нулі» і взагалі, здається, «що цей дощ — надовго».

Якщо зима ідеально підходить для того, щоб пити чай, закутавшись у теплий плед, то літом можна зібрати компанію друзів і гайнути на декілька днів на природу. Нехай це буде подорож у найближчий ліс, але обов’язково з наметами, вогнищем, шашликами... Ноутбуків і мобільників до лісу краще не брати, щоб не відволікали від споглядання природи.

Літо — це всього лиш 92 дні (2208 годин або 132480 хвилин), але провести їх можна (і треба!) так, щоб жодна хвилина не пропала дарма, щоб було що згадати довгими й холодними зимовими вечорами.

Гарного вам літа!