Пити чи не пити? Питання рекорду

Під час занять спортом лікарі рекомендують пити побільше рідини, щоб уникнути збезводнення. Проте результати дослідження, проведеного в Бостонському марафонському центрі, показали: забагато пити також шкідливо. Із 488 бігунів, котрі 2002 року взяли участь у Бостонському марафоні, у 62 чоловік (13 відсотків) у крові зареєстрували загрозливо низький рівень натрію. Усі вони вживали дуже багато рідини — у середньому по три літри протягом чотирьох годин — і прийшли до фінішу останніми. Під час інтенсивного фізичного навантаження нирки не встигають виводити з організму надлишок рідини. Як сказав Тім Ноакс, експерт з гіпонатремії Кейптаунського університету, збезводнення організму бігуна — явище неминуче. Проте за всю історію змагань із бігу не відомо жодного випадку смерті від збезводнення. Зате є чимало сумних прикладів (аж до летального кінця) гіпонатремії.