Продуктивно и полезно: чем заняться, когда отключили свет

Из-за ракетных ударов России по объектам критической инфраструктуры, прошлой зимой украинцы были вынуждены приспосабливаться к жизни в условиях отключения света. В скором времени наступят холода, и не исключено, что враг все чаще будет пытаться атаковать нашу энергетическую инфраструктуру.

Украинцы начали готовиться к вероятным отключениям света и делать запасы продуктов. В Центре общественного здоровья Минздрава Украины обнародовали перечень дел, которые помогут пережить возможные блекауты и будут полезными для психического и физического здоровья.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Подготовка к зиме: как сделать запасы продуктов

Что делать во время блекаута: чем можно заняться

При отключении света можно:

• Организовывать прогулки. При выходе на улицу не следует забывать о светоотражающих или светодиодных аксессуарах для безопасности.
• Заниматься механической работой, не требующей яркого освещения. К примеру, можно убрать в квартире, навести порядок на рабочем столе или в кухонных ящиках.
• Овладеть техникой психологической самопомощи. Они помогут стабилизировать психоэмоциональное состояние и улучшить самочувствие. Найти их можно по ссылке.
• Провести тренировки дома. При отключении света можно заниматься спортом дома. Например, можно заранее загрузить видео с упражнениями, чтобы в нужное время его включить.
• Слушать аудиокниги. Прослушивание аудиокниг – качественное времяпрепровождение в период отключений света.
• Играть в настольные игры. Собираться и играть можно по всей семье. Игра поможет провести время вместе с близкими и потренировать мозг.
• Лечь спать. Если свет отключили в 9 часов вечера, то можно постепенно готовиться ко сну.

Ранее мы писали, как выбрать портативную газовую плитку на случай отключения света.