Донация крови: как правильно подготовиться

Во время полномасштабного вторжения РФ, многие украинцы стали донорами крови и спасли жизнь гражданских и военных. Перед донацией следует соблюдать определенный пищевой режим – чтобы обеспечить безопасность и качество крови. В пресс-службе Министерства здравоохранения (Минздрав) совместно с ДонорUA рассказали, что нужно и нельзя есть перед донацией.

Что можно есть перед донацией крови

В Минздраве отметили, что в день донации крови следует пить много воды, компота из сухофруктов или сладкого чая.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Здоровое питание: сколько нужно есть овощей и фруктов

За несколько часов до донации нужно съесть легкий завтрак: вареную крупу на воде или макароны без добавления сливочного масла. Можно есть хлеб, сушки, домашние сухари, овсяное печенье.

Разрешены нежирные пропаренная рыба и отварное мясо. Однако некоторые центры крови просят отказаться от мяса и рыбы уже накануне донации – это нужно уточнить, когда будете сдавать кровь.

После и до донации необходимо пить достаточно жидкости. Также полезно увеличить потребление продуктов с высоким содержанием железа и витамином С.

Что нельзя есть перед донацией крови

Необходимо воздержаться от употребления:

• За трое суток до донации – черника.
• За двое суток – копчености, острая, пряная и жареная пища; свекла; чипсы, сухарики, халва, семечки, снеки, сладкие магазинные напитки, кетчуп, майонез, другие соусы и маринады; алкоголь; энергетические напитки.
• За полтора дня – колбасные изделия.
• За сутки до донации – молочные продукты и яйца; орехи, финики и бананы; соление.

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Употребление жиров и углеводов: в ВОЗ обновили рекомендации по здоровому питанию

Что запрещено делать перед донацией крови

В Минздраве пояснили, что если человек принимает лекарства, может потребоваться прекращение приема некоторых из них за 24-72 часа до донации. Прежде чем делать это, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Прием витаминов также следует поставить на паузу за двое суток перед донацией.

С курением стоит распрощаться вообще, но если вы курите, воздержитесь от этого не менее двух часов до донации и через два часа после.

Перед сдачей крови нельзя пить кофе – по крайней мере, в течение 4-5 часов, а также в течение 12 часов после донации.

Ранее мы писали, какие продукты следует обязательно включить в рацион во время летнего зноя.