Переход на зимнее время: как правильно подготовиться

21 октября, 13:40 Распечатать

Перевести стрелки часов на час назад нужно будет уже в это воскресенье.

Украина перейдет на зимнее время уже в это воскресенье © Андрей Товстыженко, ZN.UA

В ночь с субботы на воскресенье Украина перейдет на "зимнее" время. В 4 часа утра стрелки часов нужно перевести на час назад.

Медики утверждают, что переход на зимнее время организм человека переносит лучше, чем на летнее, вместе с тем, это все равно стресс. Поэтому к переводу стрелок часов нужно готовиться заранее.

Как подготовиться к переходу на зимнее время

  • За несколько дней до перевода стрелок часов лучше начать ложиться на 15-20 минут позже, чем обычно. Так организм постепенно привыкнет к новому графику.
  • Нельзя переутомляться: лучше избегать чрезмерных физических нагрузок, не задерживаться на работе и, по возможности, дать организму отдохнуть.
  • Стараться меньше нервничать: слушать успокаивающую музыку, пить травяные чаи и так далее.
  • В это время особенно важно придерживаться правильного питания: не употреблять жирную пищу, отказаться от алкоголя, стараться пить больше воды, употреблять богатые витаминами продукты, рыбу.

И, конечно же, следует соблюдать рекомендаций, которые пригодятся и в другое время: не пользоваться гаджетами прямо перед сном, гулять на свежем воздухе и проветривать помещение.

Читайте также: Страны Бенилюкса согласуют порядок отказа от перехода на зимнее или летнее время

В Украине перевод часов регламентируется постановлением Кабмина от 13 мая 1996 года № 509 "О порядке исчисления времени на территории Украины".

Отметим, впервые переход на зимнее и летнее время был введен в Великобритании в 1908 году. В СССР (и в Украине, соответственно) переход на зимнее время регулярно осуществляется с 1981 года. Перевод часов в странах Евросоюза является обязательным с 2001 года. На сегодня свыше 110 стран мира переходят на летнее и зимнее время.

С 2019 года в Евросоюзе планировали отменить перевод стрелок часов.  Согласно опросу,  80% европейцев высказались против перехода на летнее  и зимнее время, так как чувствуют ухудшение самочувствия в эти периоды. В Украине также планируют отказаться от перехода на летнее время. Четыре десятилетия перехода на зимнее и летнее время показали, что особой пользы экономике это не приносит, а здоровью, чаще всего, вредит.

Однако предложение Европейской комиссии Европарламент и Совет ЕС не согласовал. Пока этот вопрос отложен до марта/октября 2021 года. Если Европейский Союз решит отказаться от перехода на летнее время, вероятнее всего, Украина также присоединится к такому решению.

Оставайтесь в курсе последних событий! Подписывайтесь на наш канал в Telegram
Заметили ошибку?
Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Добавить комментарий
Осталось символов: 2000
Авторизуйтесь, чтобы иметь возможность комментировать материалы
Последний Первый Популярные Всего комментариев: 1
Выпуск №43-44, 16 ноября-22 ноября Архив номеров | Содержание номера < >