Повернення військового з полону: психолог розповіла, як підготуватися родичам до зустрічі з ним

Військовослужбовиця, психологиня Збройних Сил України Олена Сек вказала, що родичам звільнених із російського полону військовослужбовців потрібно підготуватися до їхнього повернення додому.

Сек дає кілька порад, як правильно підготуватися до цієї зустрічі:

• спочатку потрібно дізнатися у фахівця із реінтеграції, чи можна вже приїжджати до звільненого з полону, оскільки він має пройти необхідне медичне та психологічне обстеження та карантин — уточніть, коли зустріч буде найбільш доречною;
• запитайте у нього, чи має він бажання, щоб ви приїхали до нього та прийміть будь-яку його відповідь;
• не тисніть та не наполягайте на зустрічі, а дозвольте йому самому вирішити;
• не нав'язуйте обіймів, а запитайте в нього, чи можна його обійняти та дозвольте йому сказати "ні";
• не проводьте допитів, оскільки це може зробити йому боляче — він розповість тоді, коли сам вирішить;
• не намагайтеся повернути "як було" — психологиня наголошує, що вже "як було" не буде, оскільки людина іншою повернулася з полону і ви теж змінилися за цей час та додає, що це буде знайомство наново;
• дайте простір для повернення гідності — не треба висловлювати жалість чи героїзацію, а необхідна впевнена повага до нього, не потрібно також поспішати з фото та постами в соціальних мережах. Сек вказує, що потрібно дати звільненому з полону вибрати, як себе показати світу;
• потрібно контролювати свої емоції — психологиня наголошує, що своїм спокоєм ви створюєте опору для іншого;
• підготуйте дім — не потрібно запрошувати гостей, а створити теплу та тиху атмосферу, щоб людина відчула, що вона нарешті вдома;
• будьте поруч — не обов'язково говорити, достатньо навіть чашки чаю та погляду без вимог;

Психологиня вказує, що рідні полонених та зниклих безвісти можуть звернутися за психологічною допомогою до таких організацій:

• онлайн-платформа комплексної підтримки та супроводу людей, які пережили полон, постраждали від тортур, сексуального насильства, пов'язаного з конфліктом "Вільний step" — сюди входять 53 організації, що надають допомогу постраждалим від війни;
• ГО "Ресурсний центр "Лісова Поляна",  "Вільний Вибір", "НУО "Альянс Стійкості","Блакитний птах", "Перший жіночий ветеранський простір "Рехаб";
• Інститут психології здоров'я Institute of Health Psychology.
   

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

Буданов заявив про підготовку до нового етапу обміну військовополоненими

9, 10, 12 ,14, 19 та 20 червня між Росією та Україною відбулося шість обмінів військовополоненими. Зокрема, додому повернули захисників, які молодші 25 років, а також важкопоранених та тяжкохворих військових. Деякі з них мають ампутації, хронічні хвороби чи серйозні захворювання.

Детальніше про те, що потрібно, аби повернення стало початком нового життя, а не повторною травмою, розповіла психологиня ЗСУ Олена Сек в інтерв’ю "Повернення з полону: що чекає на захисників після обміну?" Аллі Котляр.