Через повномасштабне військове вторгнення Росії освітній процес в Україні зазнав деяких змін. Зокрема, у новому навчальному році формат навчання у школах залежатиме від безпекової ситуації у регіонах. Щоб дитина вдома могла комфортно навчатися та робити уроки, їх необхідно створити для неї окреме робоче місце. Фахівці Центру громадського здоров'я МОЗ України розповіли, як правильно облаштувати робоче місце учня.
Робоче місце школяра: як його облаштувати
Головними критеріями облаштування робочого місця учня є достатнє освітлення та оптимальна висота меблів, щоб дитина могла почуватися комфортно.
Для цього потрібно дотримуватися таких рекомендацій:
- Парта або письмовий стіл має бути гарно освітлений. У світлий час доби це можна зробити за допомогою природного освітлення, а в темний – штучного. Щоб ввечері було комфортно робити уроки, слід поставити на стіл лампу на гнучкій ніжці. Якщо дитина пише правою рукою лампу треба поставити ліворуч, а якщо вона шульга – праворуч.
- Висота меблів має відповідати зросту дитини, оскільки від цього залежить формування правильної постави. Найкращий варіант – обирати моделі-трансформери. Правильна поза школяра для сидіння за письмовим столом – коли учень сидить глибоко на стільці, попереково-крижовою частиною тіла спирається на його спинку й тримає рівно корпус і голову. При цьому голова має бути злегка нахилена вперед, ноги зігнуті в кульшовому та колінному суглобах під прямим кутом, стопи спираються на підлогу, передпліччя вільно лежать на столі.
- Якщо учню необхідно працювати за комп’ютером, слід монітор поставити навпроти його обличчя, на відстані витягнутої руки. Клавіатура та мишка мають бути на рівні ліктя, зап’ястки повинні бути розташовані прямо – так м’язи не набрякатимуть.
У ЦГЗ наголосили, що завдяки достатньому освітленню та правильній позі учня за письмовим столом можна зменшити навантаження на його очі й запобігти зниженню рівня гостроти зору.
«Недостатнє освітлення негативно впливає на здатність школяра до запам’ятовування», – йдеться у повідомленні.
Раніше ми писали, як батькам підготувати дитину до першого класу.