Из-за полномасштабного военного вторжения России образовательный процесс в Украине претерпел некоторые изменения. В частности, в новом учебном году формат обучения в школах будет зависеть от ситуации с безопасностью в регионах. Чтобы ребенок дома мог комфортно учиться и делать уроки, необходимо создать для него отдельное рабочее место. Специалисты Центра общественного здоровья Минздрава Украины рассказали, как правильно обустроить рабочее место ученика.
Рабочее место школьника: как его обустроить
Главными критериями обустройства рабочего места ученика является достаточное освещение и оптимальная высота мебели, чтобы ребенок мог чувствовать себя комфортно.
Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- Парта или письменный стол должны быть хорошо освещены. В светлое время суток это можно сделать с помощью естественного освещения, а в темное – искусственного. Чтобы вечером было комфортно делать уроки, следует поставить на стол лампу на гибкой ножке. Если ребенок пишет правой рукой лампу нужно поставить слева, а если он левша – справа.
- Высота мебели должна соответствовать росту ребенка, поскольку от этого зависит формирование правильной осанки. Лучший вариант – выбирать модели-трансформеры. Правильная поза школьника для сидения за письменным столом – когда ученик сидит глубоко на стуле, пояснично-крестцовой частью тела опирается на его спинку и держит ровно корпус и голову. При этом голова должна быть слегка наклонена вперед, ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом, стопы опираются на пол, предплечья свободно лежат на столе.
- Если ученику необходимо работать за компьютером, следует монитор поставить напротив его лица, на расстоянии вытянутой руки. Клавиатура и мышка должны быть на уровне локтя, запястья должны быть расположены прямо – так мышцы не будут отекать.
В ЦОЗ подчеркнули, что благодаря достаточному освещению и правильной позе ученика за письменным столом можно уменьшить нагрузку на его глаза и предотвратить снижение уровня остроты зрения.
"Недостаточное освещение негативно влияет на способность школьника к запоминанию", –говорится в сообщении.
Ранее мы писали, как родителям подготовить ребенка к первому классу.