Українці сплять в середньому менше 7 годин - дослідження

Українці сплять в середньому 6.52, а їх найдовший сон - в ніч на суботу, свідчать результати дослідження Sleepcycle.com, які публікує Dailymail.

У дослідженні взяли участь 941 300 чоловіків і жінок з 50 країн, які користуються додатком Sleepcycle. Додаток відстежує цикли сну користувачів. Він використовує акселерометр телефону, щоб визначити фази шляхом відстеження руху в ліжку.

Цікавою в дослідженні є тема якості сну. Було зафіксовано найбільш раннє пробудження в 6:09 ранку в Південній Африці. А кращий сон у представників 58% країн - по середах.

По вівторках американці прокидаються о 7 ранку - у паганому настрої. Такими ж незадоволеними в цей день встають з ліжка і жителі Сінгапуру, Іспанії, Швейцарії, Південної Африки і Бразилії.

Також дані свідчать про те, що краща якість сну у всьому світі відбувається в середу. Більше половини (58 %) опитаних представників країн заявили, що у них був найспокійніший сон у цю ніч, у китайців він ще і найбільш якісний.

По четвергах останніми, але найбільш щасливими люди прокидаються на Близькому Сході, в Кувейті, Саудівській Аравії і ОАЕ. У четвер вдень, як розповіли опитані, у них найкраще настрій.

А ось сварливі по вівторках американці, найбільш щасливими відчувають себе після пробудження в п'ятницю. Також прокидаються щасливим по п'ятницях люди в Коста-Ріці, Канаді, Новій Зеландії та Швеції.

Тим не менш більшість людей у світі (71 %) прокидається в кращому настрої по суботах. Крім того, майже у 90 % найдовший сон у ніч на суботу. У той же час, дві третини респондентів заявили, що вони витрачають найменшу кількість часу в ліжку по неділях.