Успенський піст: коли він завершується

Необхідно правильно виходити з посту.

28 серпня християни східного обряду відзначатимуть свято Успіння Пресвятої Богородиці. До цього дня триває Успенський піст, який розпочався 14 серпня. Віряни в цей час дотримуються певних обмежень у їжі, тому необхідно правильно виходити з посту.

Як правильно виходити з Успенського посту

Успенський піст вважається одним з найсуворіших. Під час посту заборонялося вживати в їжу страви з м'яса і молока, а в певні дні дозволялося лише сироїдіння.

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

Яблучний спас: що прийнято святити у храмі

28 серпня завершується Успенський піст. Одним з головних правил виходу з посту є не переїдати. Під час обмежень у їжі організм відвик від перевантаження, тому важливо потроху збільшувати порції. У перші дні необхідно вставати з-за столу з відчуттям легкого голоду.

Також не потрібно одразу повертати до раціону жирні продукти. Краще розпочати вихід з поста з нежирних молочних продуктів та яєць.

Важливо у перші тижні дні після посту не вживати алкоголь, соління, смажені та жирні страви.

Слід пам'ятати, що вихід з посту потребує максимальної обережності у вразливих категорій населення, до яких відносяться діти, підлітки, особи похилого віку та люди, що мають хронічні захворювання.