Сьогодні завершується Успенський піст: як правильно виходити

1 серпня для християн східного обряду розпочався Успенський піст. Він тривав до 14 серпня, а вже наступного дня, 15 серпня, віряни відзначатимуть свято Успіння пресвятої Богородиці.

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

День апостола Матфея: традиції

Як правильно виходити з Успенського посту

Цей піст вважається одним із найсуворіших, віруючим заборонялося вживати в їжу страви з м'яса і молока, а в певні дні практикувалося сироїдіння.

Перше правило виходу з посту - не переїдати. Організм встиг відвикнути від перевантажень, тому порції потрібно збільшувати поступово. Краще перші кілька днів виходити з-за столу з відчуттям легкого голоду.

Не можна відразу ж вводити в раціон продукти, які були заборонені під час посту. Нежирні м'ясо і молоко варто починати їсти поступово.

Що не можна робити в цей день

Успенський піст тривав два тижні. В ці дні не можна їсти страви з м'яса, яйця, молочні продукти.

Під час посту найсуворішими днями є понеділок, середа та п'ятниця. В ці дні дозволяється вживати сирі овочі та фрукти, горіхи, сухофрукти, мед, хліб, сіль та запивати їх водою. Останній день посту припадає на середу, тож в цей день будуть діяти суворі обмеження.

В цей час є важливим не обмеження в їжі, а духовне очищення. В цей час варто приділити час молитві, робити добрі справи, не допускати злих думок, заздрості. Також під час посту забороняється злитися, лихословити, брехати та бажати зла оточуючим.

Прикмети 14 серпня

Якщо дощ пішов — скоро настане похолодання.

Заморозки цього дня — будуть ранні холоди.

Якщо ластівки вже покинули гнізда і полетіли в теплі краї — осінь почнеться рано.