Літній час: чи може вплинути переведення годинників на здоров’я

У деяких людей може погіршуватися самопочуття.

Вже цього тижня в Україні відбудеться перехід на літній час. О 3:00 26 березня стрілки годинника необхідно перевести на одну годину вперед. Лікарі та вчені вважають, що перехід на літній час може негативно позначитися на самопочутті людей.

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

Перехід на літній час: як підготувати організм до змін

Як впливає перехід на літній час на здоров'я

У країнах, де переводять стрілки годинників, були помічені деякі негативні наслідки здоров'я людей. Зокрема, в цей період відбуваються:

• загострення хронічних хвороб, особливо захворювань серцево-судинної системи;
• часті напади головного болю;
• зростання ризику інфарктів;
• порушення біологічних ритмів;
• погіршення якості сну;
• зростання кількості ДТП.

Фахівці рекомендують за декілька днів до 26 березня намагатися раніше лягати спати, щоб перехід на літній час не став різким для організму. Перед тим, як лягти спати, слід провітрити кімнату, а вранці снідати, щоб швидше запустити в роботу організм.

Раніше ми писали, чому в Україні не скасували перехід на літній час.