«Жайворонки» і «сови» по-різному реагують на зміну режиму сну

21 липня, 2021, 18:46 Роздрукувати
Відправити
Відправити

«Жайворонки» можуть практично відразу повернутися до звичного графіку.

«Жайворонки» і «сови» по-різному реагують на зміну режиму сну
"Сови" важче пристосовуються до зміни часових поясів © Пикабу

Вчені з університету Мічігану виявили, що «жайворонки» і «сови» по-різному адаптуються до змін режиму сну. Наприклад, при переході на літній або зимовий час або при зміні часових поясів, повідомляє «Популярная механика».

У ході дослідження вчені простежили за сном 831 студента медичного факультету після переходу на літній час в 2019 році. Дослідники стежили за якістю їхнього сну тиждень до переведення годинників і тиждень після. А до цього для кожного з добровольців визначили, відноситься він до «сов» або «жайворонків».

Виявилося, що «жайворонки» були здатні перебудуватися і увійти в звичний графік вже через два дні. А ось «совам» знадобився майже тиждень на те, щоб відновити свій ритм.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал з новинами технологій і культури.

Читайте також: Біологічні годинники чоловіків і жінок працюють по-різному

Раніше вчені заявили про те, що біоритми людини можуть вплинути на ризик розвитку депресії. Так, ті, хто раніше лягає і прокидається, були більш захищені від неї.

Підготував/ла : Фаина Ваулина
Ми повідомляємо тільки дійсно важливі новини. Долучайся до Telegram-каналу
Помітили помилку?
Будь ласка, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl+Enter або Відправити помилку
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Текст содержит недопустимые символы
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Осталось символов: 2000
Отправить комментарий
Последний Первый Популярный Всего комментариев: 0
Показать больше комментариев
Пожалуйста выберите один или несколько пунктов (до 3 шт.) которые по Вашему мнению определяет этот коментарий.
Пожалуйста выберите один или больше пунктов
Нецензурна лексика, лайка Флуд Порушення дійсного законодвства України Образа учасників дискусії Реклама Розпалювання ворожнечі Ознаки троллінгу й провокації Інша причина Отмена Отправить жалобу ОК