Вчені розповіли про зв'язок між питтям води та старінням

Вчені з Національного інституту здоров'я США виявили зв'язок між питтям води та старінням. За їхніми словами, ті, хто п'є недостатньо води, знаходяться у зоні підвищеного ризику розвитку хронічних захворювань та смерті у молодому віці, повідомляє New Atlas.

Нове дослідження було засноване на роботі цієї ж групи вчених, проведеній в 2019 році. Тоді вони встановили, що тривале позбавлення мишей достатньої кількості вологи призводить до скорочення їхнього життя приблизно на півроку, що еквівалентно 15 рокам людського життя.

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

Свіжі ягоди можуть уповільнити старіння — The Washington Post

Тепер дослідники хотіли з'ясувати, чи впливає рівень гідратації на здоров'я та старіння людей. Для цього вони вивчили дані довгострокового дослідження здоров'я серця, що триває, яке почалося наприкінці 1980-х років. Вони включають інформацію про 15 тисяч учасників, за якими спостерігали в середньому 25 років.

Щоб вимірювати рівень гідратації, вчені стежили за рівнями натрію в сироватці крові. Нормальний рівень натрію становить від 135 до 146 ммоль/л.

Рівні натрію в сироватці в когорті вимірювалися протягом кількох періодів часу протягом 25 років. Окрім того, вчені відстежували 15 маркерів здоров'я, які використовуються для оцінки біологічного старіння. Вони включають артеріальний тиск, імунні біомаркери та рівень цукру в крові.

В результаті вчені виявили кореляцію між рівнем натрію в сироватці вище 142 ммоль/л і швидким біологічним старінням. Так, учасники з рівнем натрію в сироватці вище 142 ммоль/л мали до 15% більше шансів бути біологічно старшими за свій хронологічний вік. Цей показник підскочив до 50% у осіб з рівнем натрію у сироватці вище 144 ммоль/л.

Більше того, для учасників з рівнем натрію вище 144 ммоль/л ризик розвитку хронічних захворювань був на 64% вищим. Ці захворювання включали серцеву недостатність, діабет і деменцію. Для тих, у кого рівень натрію в сироватці був найвищим (144,5-146 ммоль/л), ймовірність передчасної смерті була на 21% вищою, ніж у учасників із найнижчим рівнем натрію.

Разом з тим варто пам'ятати, що кореляція не обов'язково передбачає причинно-наслідковий зв'язок. Вчені зазначають, що дослідження може означати, що зниження рівня гідратації обов'язково призводить до скорочення тривалості життя. Цілком ймовірно, що рівень гідратації є маркером здорового рівня життя, і ті, хто п'є більше рідини, краще харчуються та більше тренуються.

Але дослідження свідчить, що низький рівень гідратації може бути свідченням раннього старіння у тварин і людей.

Раніше вчені з Медичного факультету Єврейського університету в Єрусалимі виявили групу молекул, які дозволяють клітинам відновлювати пошкоджені компоненти, дозволяючи тканинам зберігати необхідні функції. На думку дослідників, розроблений ними препарат може поліпшити і зробити довшим життя людей похилого віку, а також, у перспективі, може допомогти в лікуванні таких розладів, як хвороба Паркінсона та Альцгеймера.