Вчені розповіли про простий спосіб зберегти зір з віком

22 жовтня, 2018, 12:07 Роздрукувати
Відправити
Відправити

Вживання зелених листових овочів дозволяє запобігти розвитку дегенерації жовтої плями.

Вчені розповіли про простий спосіб зберегти зір з віком
Нітрати з зелених листових овочів дозволяють зберегти зір

Вчені з Вестмідського інституту медичних досліджень заявили про те, що вживання овочевих нітратів, які були знайдені в зелених листових овочах та буряку, дозволяє знизити ризик розвитку ранньої стадії дегенерації жовтої плями, повідомляє MedicalXpress.

Дегенерація жовтої плями (макулодистрофія) - це вікове захворювання, при якому погіршується гострота зору. Воно є причиною біля половини випадків сліпоти у людей старше 55 років. При цьому відбувається відмирання судин, що живлять клітини сітківки.

Вчені провели довготривале дослідження, яке тривало 15 років. Дослідники спостерігали за двома тисячами австралійців, вік яких перевищував 49 років. У результаті було встановлено, що у тих, хто їв 100-142 міліграма овочевих нітратів кожен день, ризик розвитку дегенерації жовтої плями знижувався на 35% порівняно з тими, хто з'їдав менше 65 міліграмів нітратів.

Дослідники підкреслюють, що шпинат містить близько 20 міліграмів нітратів на 100 грам, а буряк – близько 15 міліграмів на 100 грамів. Вживання понад 142 міліграмів овочевих нітратів на день не давало ніяких додаткових переваг.

Related video

Раніше повідомлялося про те, що вчені винайшли універсальні ліки від хвороб мозку. Ці ліки розбивають бляшки в мозку у мишей, заражених хворобою Альцгеймера або Паркінсона, і покращують когнітивні і запам'ятовуючі функції мозку тварини.

Підготував/ла : Фаїна Вауліна
Ми повідомляємо тільки дійсно важливі новини. Долучайся до Telegram-каналу
Помітили помилку?
Будь ласка, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl+Enter або Відправити помилку
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Текст содержит недопустимые символы
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Осталось символов: 2000
Отправить комментарий
Последний Первый Популярный Всего комментариев: 0
Показать больше комментариев
Пожалуйста выберите один или несколько пунктов (до 3 шт.) которые по Вашему мнению определяет этот коментарий.
Пожалуйста выберите один или больше пунктов
Нецензурна лексика, лайка Флуд Порушення дійсного законодвства України Образа учасників дискусії Реклама Розпалювання ворожнечі Ознаки троллінгу й провокації Інша причина Отмена Отправить жалобу ОК