Вчені пов'язали пізню вечерю з загрозою розвитку двох типів раку

Останній прийом їжі необхідно робити мінімум за дві години до сну.

Вчені з Глобального інституту здоров'я в Барселоні заявили про те, що рання вечеря або прийом їжі з тривалим інтервалом перед сном знижують ризик розвитку раку молочної та передміхурової залоз. Як повідомляє EurekAlert!, останній прийом їжі потрібно робити мінімум за дві години до сну.

У ході дослідження вчені вивчили 621 випадок раку передміхурової залози, 1205 випадків раку молочної залози і дані 872 чоловіків і 1321 жінки без цих захворювань. Учасники дослідження заповнили опитувальник, який включав питання про їхні харчові уподобання і звички, пов'язані зі сном.

Виявилося, що ті, хто вечеряє до 9 вечора або йде спати щонайменше через дві години після вечері на 20% менш схильні до розвитку цих видів раку в порівнянні з тими, хто вечеряє після 10 вечора або лягає спати незабаром після останнього прийому їжі.

Раніше повідомлялося про те, що українські вчені винайшли протираковий засіб на основі чорних антарктичних дріжджів Nadsoniela nigra. Дослідження українських вчених-мікробіологів можуть допомогти в боротьбі з раком.